Wat is oergeluidsmeditatie?
Vele stijlen van meditatie zijn door de eeuwen heen en over de hele wereld geboren, maar ze delen allemaal het vermogen om de geest naar een plek van vreedzame rust te brengen. Oeroude geluidsmeditatie, die zijn oorsprong vindt in de Indiase Vedische meditatietraditie, gebruikt de herhaling van een mantra om de geest naar binnen te leiden voorbij de kakofonie van het universum. Elk mediterend wezen krijgt een uniek gecreëerde mantra of geluid.
Volgelingen van oorspronkelijke geluidsmeditatie geloven dat diep in de geest een rustige en harmonieuze sereniteit is. Het is echter moeilijk om onder het mentale oppervlak te duiken. Alledaagse gedachten, zorgen en hoop creëren mentale ruis die de paden binnenin blokkeert.
Deepak Chopra, een spiritueel leider en een arts, is van mening dat de herhaling van een persoonlijke mantra een beoefenaar in staat kan stellen om de paden te vinden die beschikbaar zijn tussen mentaal geklets, hoewel vaak daardoor verborgen. De persoonlijke mantra van een beoefenaar wordt gemaakt met behulp van een wiskundige formule die deel uitmaakt van de Vedische traditie. Deze formule bevat universele vibraties die het precieze moment en de locatie van de geboorte van de beoefenaar markeerden. In zekere zin kan een mantra worden gezien als de echte naam van de beoefenaar.
In de meditatieve staat, blijft de beoefenaar van oorspronkelijke geluidmeditatie de mantra steeds opnieuw mentaal of mondeling herhalen. De mantra blokkeert tegelijkertijd andere, afleidende geluiden en ruimt de innerlijke geest op zodat de mediterende persoon zich kan openen voor een staat van volkomen bewustzijn. Deze toestand omvat geen ego; het is geen bewustzijn van zichzelf, maar een stralend begrip van de aard van illusie.
Voor een waarnemer kan het lijken dat een persoon die diep in oergeluidmeditatie verkeert in een toestand is die lijkt op slapen. Hoewel het waar is dat, na meditatie, beoefenaars een gevoel van frisse energie rapporteren dat vergelijkbaar is met dat geproduceerd door slaap, is de meditatieve staat niets als een slaapstaat. De geest is zeer alert, niet voor gedachten maar voor het zijn in het huidige moment. Het is stil en tegelijkertijd volledig attent.
Beoefenaars beweren dat bemiddeling een breed scala aan gezondheidsvoordelen heeft en medisch onderzoek is het daarmee eens. De langzame, gelijkmatige ademhalingen bij meditatie verlagen de bloeddruk. De bloedstroom neemt toe, wat uitputting kalmeert. Het immuunsysteem wordt sterker. In feite, mensen die regelmatig mediteren, zijn minder snel ziek door veelvoorkomende ziekten zoals verkoudheid, en als ze dat doen, zijn hun hersteltijden korter.
Meditatie heeft op de lange termijn voordelen. Personen die lijden aan slapeloosheid en angst melden dat ze met dagelijkse meditatie leren deze problemen op te lossen. Mensen die lijden aan chronische pijn of die langdurige gezondheidsproblemen hebben, blijken ook te worden geholpen door meditatie, waardoor hun gezondheidsproblemen worden geminimaliseerd en ze gemakkelijker te controleren zijn zonder medicatie.