Wat is het verband tussen woede en stemmingswisselingen?
Woede en stemmingswisselingen gaan vaak om een aantal redenen hand in hand. Voor veel mensen die stemmingswisselingen ervaren, is woede de gemakkelijkste en veiligste manier voor hen om hun gevoelens te uiten, en wordt ze vaak geassocieerd met aandoeningen zoals bipolaire stoornis of depressie. De ziekte van Alzheimer is een andere aandoening waarin woede en stemmingswisselingen vaak worden gezien in combinatie met elkaar. Sommige mensen zijn gewoon meer vatbaar voor dit soort uitbarstingen op basis van hun persoonlijkheden of de manier waarop ze zijn opgevoed, zoals in een vijandige of anderszins negatieve omgeving.
Moodwisselingen kunnen worden veroorzaakt door een aantal dingen; Hormonale veranderingen, chemische onevenwichtigheden in de hersenen en veranderingen in dieet of lichaamsbeweging, gewoon om er maar een paar te noemen. Stressvolle of verontrustende situaties veroorzaken ook vaak stemmingswisselingen, en sommige mensen ervaren ze gewoon zonder reden. Wanneer een persoon een stemmingswandeling ervaart, kan hij of zij zich angstig, verdrietig of overstuur voelen; Vaak mensen die niet weten hoe ze met deze Fe moeten omgaanElings zal ontdekken dat woede in plaats daarvan de meest intuïtieve manifestatie van de emotie is. Anderen zullen gewoon ontdekken dat hun woede en stemmingswisselingen onlosmakelijk verbonden zijn en dat elk type veranderingen in de stemming gevoelens van woede, geweld of eenvoudige ergernis veroorzaakt.
Psychische aandoeningen zoals bipolaire stoornis of ernstige depressie veroorzaken vaak ook woede en stemmingswisselingen, vaak in combinatie met manische afleveringen met mensen die lijden aan een bipolaire stoornis of angst bij depressieve individuen. Het onvermogen om de stemming te beheersen leidt vaak tot een gevoel van frustratie en woede wordt een natuurlijk bijproduct. Personen met Alzheimer zijn een andere groep waarin woede en stemmingswisselingen vaak in combinatie worden gezien. Kinderen met aandachtstekortstoornissen zoals ADD of ADHD kunnen ook boze uitbarstingen en stemmingswisselingen ervaren omdat ze moeite hebben met het concentreren op of het voltooien van taken.
Er zijn een aantal manieren om te proberen woede en stemmingswisselingen te voorkomen en aan te pakken. Sommige mensen vinden dat het eten van een gezond dieet en het krijgen van regelmatig lichaamsbeweging de stemmingswisselingen kan helpen matigen die verband houden met stressvolle of verontrustende gebeurtenissen, of stemmingswisselingen die zonder reden lijken te voorkomen. Het zoeken naar geestelijke gezondheidszorg zoals therapie of medicatie kan ook de frequentie van deze problemen kunnen verminderen. Een therapeut kan misschien ook strategieën bieden om boze uitbarstingen te voorkomen of om gevoelens op een productievere manier met andere mensen te uiten.