Wat is het verband tussen calcium- en nierstenen?
calcium- en nierstenen zijn gerelateerd aan elkaar omdat sommige soorten nierstenen worden veroorzaakt door een opbouw van calcium in de nieren. Wanneer calcium kristalliseert in de nieren, vormen nierstenen zich meestal. Het type nierstenen dat wordt veroorzaakt door calciumopbouw wordt meestal calciumoxalaat nierstenen genoemd. Oxalaat is een stof die de lever produceert en bestaat ook op natuurlijke wijze in sommige voedingsmiddelen en kan zich hechten aan calciummoleculen in het lichaam, en deze kristalliseren en vormen pijnlijke stenen in de nieren. Een persoon die zich zorgen maakt over calcium- en nierstenen, kan geloven dat hij zijn calciuminname moet beperken, maar er kunnen enkele andere manieren zijn om de stenen te voorkomen zonder terug te kappen op calcium.
Voordat een persoon het probleem zelf probeert aan te pakken, moet ze eerst een dokter over haar nierstenonen zien. Het is mogelijk dat de stenen zich vormen om een andere reden die niet gerelateerd is aan calciumkristallisatie, en als dit het geval isHaar type behandeling kan nodig zijn. Een arts zal waarschijnlijk in staat zijn om een diagnose van nierstenen te stellen en zijn patiënt te adviseren over de beste behandelingsmethoden, inclusief wat er thuis kan worden gedaan om verdere gebeurtenissen van de stenen te voorkomen. Als de stenen calciumoxalaat nierstenen zijn, kunnen een aantal dingen worden gedaan om te voorkomen dat ze zich opnieuw vormen.
Sommige mensen zijn meer vatbaar voor stenen vorming dan andere, maar het verkrijgen van voldoende water heeft de neiging om de frequentie van steenvorming voor iedereen te verminderen, zelfs mensen die vaak stenen krijgen. De aanbevolen hoeveelheid water voor de gemiddelde persoon is minimaal acht glazen per dag. Iemand die vaak nierstenen krijgt, wil misschien meer op zich nemen dan dat. Het oxalaat in het lichaam van een persoon is over het algemeen minder kans om calcium te kristalliseren als een persoon goed gehydrateerd is.
Sommige mensen geloven dat de weg naar DEAL met calcium- en nierstenen is om veel calcium uit hun voeding te verwijderen. Dit wordt meestal niet aanbevolen omdat calcium eigenlijk heel belangrijk is voor het handhaven van een goede gezondheid. In plaats van calcium te elimineren of af te snijden, adviseren veel artsen om terug te kappen op eten of drinken die oxalaten bevatten. Sommige dingen die oxalaten bevatten, zijn donkergroene groenten, chocolade en koffie. Het kan bovendien een goed idee zijn voor een persoon om zijn calciuminname te vergroten terwijl hij zijn inname van de oxalaat vermindert, maar het calcium zal waarschijnlijk meer voordeel zijn als het is afgeleid van voedingsmiddelen in plaats van in supplementvorm.