Qual è la connessione tra calcio e calcoli renali?

Calcio e calcoli renali sono correlati tra loro perché alcuni tipi di calcoli renali sono causati da un accumulo di calcio nei reni. Quando il calcio si cristallizza nei reni, i calcoli renali tendono a formarsi. Il tipo di calcoli renali causati dall'accumulo di calcio sono in genere chiamati calcoli renali di ossalato di calcio. L'ossalato è una sostanza prodotta dal fegato ed esiste anche naturalmente in alcuni alimenti e può attaccarsi alle molecole di calcio all'interno del corpo, che a volte cristallizzano e formano calcoli dolorosi all'interno dei reni. Una persona preoccupata per il calcio e i calcoli renali può credere di dover limitare l'assunzione di calcio, ma potrebbero esserci altri modi per prevenire i calcoli senza ridurre il calcio.

Prima che una persona cerchi di affrontare il problema da sola, dovrebbe prima consultare un medico per i suoi calcoli renali. È possibile che le pietre si stiano formando per qualche altro motivo non correlato alla cristallizzazione del calcio, e in tal caso potrebbe essere necessario qualche altro tipo di trattamento. Un medico sarà probabilmente in grado di fare una diagnosi di calcoli renali e consigliare il suo paziente sui migliori metodi di trattamento, incluso ciò che può essere fatto a casa per aiutare a prevenire ulteriori occorrenze dei calcoli. Se i calcoli sono calcoli renali di ossalato di calcio, è possibile fare diverse cose per evitare che si formino di nuovo.

Alcune persone sono più inclini alla formazione di calcoli rispetto ad altre, ma entrare in quantità adeguata di acqua tende a ridurre la frequenza della formazione di calcoli per tutti, anche le persone che ottengono spesso calcoli. La quantità raccomandata di acqua per la persona media è di almeno otto bicchieri al giorno. Una persona che frequentemente ottiene calcoli renali potrebbe desiderare di prendere più di questo. L'ossalato nel corpo di una persona ha generalmente meno probabilità di far cristallizzare il calcio se una persona è adeguatamente idratata.

Alcune persone credono che il modo di trattare calcio e calcoli renali sia quello di eliminare molto calcio dalle loro diete. Questo non è in genere raccomandato perché il calcio è in realtà molto importante per mantenere una buona salute. Invece di eliminare o ridurre il calcio, molti medici consigliano di ridurre il cibo o le bevande che contengono ossalati. Alcune cose che contengono ossalati sono verdure verde scuro, cioccolato e caffè. Può anche essere una buona idea per una persona aumentare la sua assunzione di calcio mentre diminuisce la sua assunzione di ossalato, ma il calcio sarà probabilmente di maggior beneficio se deriva da alimenti piuttosto che preso in forma di integratore.