Was ist die Verbindung zwischen Kalzium und Nierensteinen?

Calcium- und Nierensteine hängen miteinander zusammen, da einige Arten von Nierensteinen durch einen Calciumanbau in den Nieren verursacht werden.Wenn Kalzium in den Nieren kristallisiert, bilden sich Nierensteine.Die Art der Nierensteine, die durch Kalziumanbau verursacht werden, werden typischerweise als Kalziumoxalat -Nierensteine bezeichnet.Oxalat ist eine Substanz, die die Leber produziert und auch in einigen Lebensmitteln auf natürliche Weise existiert und sich an Calciummolekülen im Körper befestigen kann, und diese kristallisieren und bilden schmerzhafte Steine innerhalb der Nieren.Eine Person, die besorgt über Kalzium- und Nierensteine ist, könnte glauben, dass sie ihre Kalziumaufnahme einschränken muss, aber es kann andere Möglichkeiten geben, die Steine zu verhindern, ohne Kalzium zu verringern.

Bevor eine Person versucht, das Problem selbst zu lösenSie sollte zuerst einen Arzt über ihre Nierensteine sehen.Es ist möglich, dass sich die Steine aus einem anderen Grund bilden, der sich nicht mit Calciumkristallisation bezieht, und wenn dies der Fall ist, kann eine andere Art von Behandlung erforderlich sein.Ein Arzt wird wahrscheinlich in der Lage sein, Nierensteine zu diagnostizieren und seinen Patienten über die besten Behandlungsmethoden zu beraten, einschließlich der, was zu Hause getan werden kann, um weitere Ereignisse der Steine zu verhindern.Wenn es sich bei den Steinen um Calciumoxalat -Nierensteine handelt, kann eine Reihe von Dingen getan werden, um zu verhindern, dass sie sich wieder formen.

Einige Menschen sind anfälliger für Steinbildung als andere, aber in angemessene Mengen Wasser neigt dazu, die Häufigkeit der Steinbildung für alle zu verringern, selbst Menschen, die oft Steine bekommen.Die empfohlene Wassermenge für die durchschnittliche Person beträgt mindestens acht Gläser pro Tag.Eine Person, die häufig Nierensteine bekommt, möchte vielleicht mehr als das aufnehmen.Das Oxalat in einem Personenkörper lässt im Allgemeinen seltener Kalzium kristallisieren, wenn eine Person ordnungsgemäß hydratisiert ist.

Einige Leute glauben, dass der Weg, um mit Kalzium- und Nierensteinen umzugehen, darin besteht, viel Kalzium aus ihrer Ernährung zu entfernen.Dies wird normalerweise nicht empfohlen, da Kalzium tatsächlich sehr wichtig für die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit ist.Anstatt Kalzium zu beseitigen oder zu reduzieren, empfehlen viele Ärzte, Lebensmittel oder Getränke zu reduzieren, die Oxalate enthalten.Einige Dinge, die Oxalate enthalten, sind dunkelgrünes Gemüse, Schokolade und Kaffee.Es mag außerdem eine gute Idee für eine Person sein, ihre Kalziumaufnahme zu erhöhen, während sie seine Oxalataufnahme verringert, aber das Kalzium wird wahrscheinlich von Vorteil sein, wenn es eher von Lebensmitteln als in Ergänzungsform eingenommen wird.