Was ist die Verbindung zwischen Kalzium und Nierensteinen?
Calcium- und Nierensteine hängen miteinander zusammen, da einige Arten von Nierensteinen durch einen Calciumanbau in den Nieren verursacht werden. Wenn Kalzium in den Nieren kristallisiert, bilden sich Nierensteine. Die Art der Nierensteine, die durch Kalziumanbau verursacht werden, werden typischerweise als Kalziumoxalat -Nierensteine bezeichnet. Oxalat ist eine Substanz, die die Leber produziert und auch in einigen Lebensmitteln auf natürliche Weise existiert und sich an Calciummolekülen im Körper befestigen kann, und diese kristallisieren und bilden schmerzhafte Steine innerhalb der Nieren. Eine Person, die besorgt über Kalzium- und Nierensteine ist, könnte glauben, dass sie ihre Kalziumaufnahme einschränken muss. Es kann jedoch andere Möglichkeiten geben, die Steine zu verhindern, ohne Kalzium zu verringern. Es ist möglich, dass sich die Steine aus einem anderen Grund bilden, der sich nicht mit Calciumkristallisation bezieht, und wenn dies der Fall istIhre Behandlungsart könnte notwendig sein. Ein Arzt wird wahrscheinlich in der Lage sein, Nierensteine zu diagnostizieren und seinen Patienten über die besten Behandlungsmethoden zu beraten, einschließlich der, was zu Hause getan werden kann, um weitere Ereignisse der Steine zu verhindern. Wenn es sich bei den Steinen um Calciumoxalat -Nierensteine handelt, kann eine Reihe von Dingen durchgeführt werden, um zu verhindern, dass sie sich wieder formen.
Einige Menschen sind anfälliger für die Steinbildung als andere, aber in angemessene Mengen Wasser neigt dazu, die Häufigkeit der Steinbildung für alle zu verringern, selbst Menschen, die oft Steine bekommen. Die empfohlene Wassermenge für die durchschnittliche Person beträgt mindestens acht Gläser pro Tag. Eine Person, die häufig Nierensteine bekommt, möchte vielleicht mehr als das aufnehmen. Das Oxalat im Körper einer Person ist im Allgemeinen weniger wahrscheinlich, dass Kalzium kristallisiert, wenn eine Person ordnungsgemäß hydratisiert ist.
Einige Leute glauben, dass der Weg zur DEAL mit Kalzium- und Nierensteinen besteht darin, viel Kalzium aus ihren Ernährung zu entfernen. Dies wird normalerweise nicht empfohlen, da Kalzium für die Aufrechterhaltung einer guten Gesundheit tatsächlich sehr wichtig ist. Anstatt Kalzium zu beseitigen oder zu reduzieren, empfehlen viele Ärzte, Lebensmittel oder Getränke zu reduzieren, die Oxalate enthalten. Einige Dinge, die Oxalate enthalten, sind dunkelgrünes Gemüse, Schokolade und Kaffee. Es mag außerdem eine gute Idee für eine Person sein, ihre Kalziumaufnahme zu erhöhen, während sie seine Oxalataufnahme verringert, aber das Kalzium wird wahrscheinlich von Vorteil sein, wenn es eher aus Lebensmitteln als in Ergänzungsform eingenommen wird.