Wat is het verband tussen sport en lichaamsbeeld?

Het verband tussen sport en lichaamsbeeld kan positief of negatief zijn. Sommige mensen vinden dat ze zich door sport betrokken voelen, waardoor ze zich beter over zichzelf kunnen voelen; meer fysiek fit en meer gecoördineerd, bijvoorbeeld. Anderen vinden een schadelijker verband tussen sport en lichaamsbeeld en vinden dat de druk om er op een bepaalde manier uit te zien overweldigend wordt en kan leiden tot overmatige lichaamsbeweging of eetstoornissen zoals anorexia of boulimia. Het is belangrijk voor ouders van kinderen die betrokken zijn bij sport om hun gedrag en eetgewoonten in de gaten te houden om er zeker van te zijn dat de wens om atletisch en fit te zijn niet tot het uiterste wordt doorgevoerd.

Veel mensen vinden echter dat het verband tussen sport en lichaamsbeeld positief is. Mensen die zich eerder onzeker hebben gevoeld, of overgewicht hadden, kunnen merken dat sporten bijdraagt ​​aan het verbeteren van hun fysieke vermogen en het bevorderen van gewichtsverlies en algehele gezondheid. Deel uitmaken van een team is een andere manier om het zelfvertrouwen te vergroten. Naarmate de vaardigheden van een individu bij het spelen van een bepaalde sport verbeteren, kan dit ook leiden tot verbeterde percepties van het lichaamsbeeld. Het kan zelfs de houding en coördinatie in het dagelijks leven verbeteren, waardoor mensen zich ook beter over zichzelf voelen.

Wanneer het verband tussen sport en lichaamsbeeld wordt besproken, wordt echter vaak op negatieve aspecten gefocust. Atleten van alle leeftijden, maar met name jongere atleten of degenen die echt een carrière willen maken van een bepaalde sport, zullen zich vaak intensief inzetten om het "perfecte" lichaam voor een bepaalde sport te krijgen. Dit kan inhouden dat je de hele tijd sport, dagelijks urenlang traint en een extreem beperkt dieet eet. Een persoon die hier zo op is gefocust, kan geobsedeerd raken en een lichamelijke dysmorfe stoornis of een eetstoornis ontwikkelen; anderen kunnen zich tot prestatiebevorderende medicijnen wenden, die illegaal en zeer gevaarlijk zijn.

Dit negatieve verband tussen sport en lichaamsbeeld is niet beperkt tot mannen of vrouwen. Beide kunnen het gevoel hebben dat ze niet dun genoeg of gespierd genoeg zijn om aan een bepaalde sport deel te nemen; sommigen kunnen ook het gevoel hebben dat ze te dun zijn. De wens om perfect te zijn is niet ongewoon en is een frequente bron van stress en ernstige problemen bij personen die aan sport doen. Het is zeker iets om op te letten bij ouders of vrienden van individuen die een bepaalde manier willen zoeken voor een bepaalde sport of activiteit.