Jaké je spojení mezi sportem a tělem?

Spojení mezi sportem a obrazem těla může být buď pozitivní nebo negativní. Někteří lidé zjistili, že zapojení se do sportu jim umožňuje cítit se lépe o sobě; například více fyzicky fit a koordinovanější. Jiní najdou škodlivější spojení mezi sportem a obrazem těla a zjistí, že tlak na to, aby vypadal určitým způsobem, je ohromující a může vést k nadměrným cvičením nebo poruchám příjmu potravy, jako je anorexie nebo bulimie. Je důležité, aby rodiče dětí zapojených do sportu dohlíželi na jejich chování a stravovací návyky, aby si byli jisti, že touha být atletický a fit není vzat do extrému.

Mnoho lidí však zjistilo, že spojení mezi sportem a image těla je pozitivní. Lidé, kteří se dříve cítili nejistě nebo trpěli nadváhou, mohou zjistit, že účast ve sportu pomáhá zvyšovat jejich fyzické schopnosti a podporuje hubnutí a celkové zdraví. Stát se součástí týmu je další způsob, jak posílit sebeúctu. S tím, jak se zlepšují dovednosti jednotlivce při hraní určitého sportu, může to také vést ke zlepšení vnímání obrazu těla. Může dokonce zlepšit držení těla a koordinaci v každodenním životě, což vede k tomu, že se lidé také cítí lépe o sobě.

Když se diskutuje o souvislosti mezi sportem a obrazem těla, často se však zaměřují na negativní aspekty. Sportovci všech věkových skupin, ale zejména mladší sportovci nebo ti, kteří opravdu chtějí kariéru z určitého sportu, se často intenzivně věnují získání „dokonalého“ těla pro určitý sport. To může zahrnovat neustálé procvičování sportu, cvičení denně každý den a stravování extrémně omezené stravy. Jednotlivec tak zaměřený na toto se může stát posedlým a může vyvinout dysmorfní poruchu těla nebo poruchu příjmu potravy; jiní se mohou obrátit na drogy zvyšující výkon, které jsou nezákonné a velmi nebezpečné.

Tato negativní souvislost mezi sportem a image těla se neomezuje pouze na muže nebo ženy. Oba se mohou cítit, jako kdyby nejsou dostatečně hubení nebo dostatečně svalnatí, aby se mohli účastnit určitého sportu; někteří se také mohou cítit, jako by byli příliš tencí. Touha být dokonalá není neobvyklá a je častým zdrojem stresu a vážných problémů s jednotlivci účastnícími se sportu. Určitě je něco, o čem je třeba si uvědomit mezi rodiči nebo přáteli jednotlivců, kteří chtějí hledat určitý způsob konkrétního sportu nebo činnosti.