Wat is derde oogmeditatie?

Derde oogmeditatie is een techniek waarmee de beoefenaar probeert het bewustzijn te vergroten door lagen van desillusie uit de geest te verwijderen. Men gelooft dat dit rust in het derde oog, dat de hypofyse is die in het hoofd rust, in het gebied tussen de wenkbrauwen. De methode wordt gebruikt als een aanvullend onderdeel van de reguliere meditatie.

Er wordt aangenomen dat meditatie met het derde oog het universele bewustzijn herstelt dat mensen van nature als kind hebben. De praktijk is bedoeld om de zuiverheid van het denken terug te brengen uit die tijd in het leven, toen het individu geen kennis had van labels en de beperkingen die ze bevatten. Een baby zou bijvoorbeeld de naam voor een plant of de eigenschappen ervan niet kennen, en dus zouden de mogelijkheden ervan de conventionele wijsheid van volwassenen uitbreiden. Het kind zou het zich zo veel dingen kunnen voorstellen en dus open blijven en vrij van potentiële angst vanwege mogelijke labels die aan die plant zijn bevestigd.

In de praktijk werkt derde oogmeditatie om spirituele blokkades uit het gebied te verwijderen, zodat zuiverheid van geest en een universeel bewustzijn kan worden bereikt. Bij elke oefensessie wordt een andere laag uit het oog gestript, zoals een laag stof. Het idee is dat deze blokkade gestaag wordt opgeheven totdat het derde oog met volledige duidelijkheid kan zien.

Veel beoefenaars van de methode met het derde oog zullen beginnen met het gebruik van standaard meditatiemethoden, zoals in een ontspannen maar rechtopstaande houding zitten en langzaam en diep ademen met gesloten ogen. Het is dan gebruikelijk om de geest vrij te maken van gedachten. Beoefenaars kunnen zich dan concentreren op verschillende chakra's of energiecentra in het lichaam.

In het midden van de meditatiepraktijk van het derde oog ligt de focus op het gebied tussen de wenkbrauwen. Als de beoefenaar eenmaal goed ontspannen is, kan hij of zij fysiek opkijken of zich gewoon de plek voorstellen. Beide methoden kunnen in de vroege stadia van de oefening worden geprobeerd, maar meestal wordt er een gekozen voor meditatie op de lange termijn van het derde oog. Zodra de focus op het gebied is bereikt, wordt aangenomen dat er licht uit het gebied zal komen, wat duidelijkheid en vrede biedt.

Naast spiritueel ontwaken wordt ook gedacht dat meditatie van het derde oog enkele praktische toepassingen heeft. Er wordt aangenomen dat de praktijk een goede techniek voor ontspanning en stress is. Dit komt vooral omdat het gericht is op het wegnemen van de beperkingen en angsten die spanning veroorzaken.