第三の目の瞑想とは何ですか？

第三の目の瞑想は、開業医が心から幻滅の層を取り除くことで意識を拡大しようとするテクニックです。これは、眉の間の領域にある頭下葉である下垂体である第三の目に休むと考えられています。この方法は、定期的な瞑想の実践の追加の部分として使用されます。

第三の目の瞑想は、人々が乳児として自然に持っているという普遍的な認識を回復すると考えられています。この実践は、個人がラベルとそれらに含まれる限界について知らなかった人生の当時からの思考の純粋さを取り戻すことを目的としています。たとえば、赤ちゃんは植物の名前や含まれている特性を知らないので、その可能性は大人の従来の知恵を超えて拡大します。子供はそれを多くのことを想像することができ、したがって、その植物に付随する潜在的なラベルのために、オープンで潜在的な恐怖がないままであることができます。心の純粋さと普遍的な認識を達成できるように、その地域からのロッキング。練習セッションごとに、ほこりの層のように、別の層が目から剥がれます。アイデアは、この閉塞は、3番目の目が完全に明確に見ることができるまで着実に取り除かれるということです。

3番目の目の方法の多くの実践者は、リラックスしているが直立した位置に座って、目を閉じてゆっくりと深く呼吸するなどの標準的な瞑想方法を使用することから始めます。この時点で、心が思考を明確にすることは一般的です。その後、開業医は、身体のさまざまなチャクラ、またはエネルギーセンターに焦点を当てることができます。

サードアイ瞑想の中心では、眉間の領域に焦点を当てています。開業医が適切にリラックスしたら、彼または彼女は物理的に見上げるか、単にその場所を想像することができます。どちらの方法も実践の初期段階で試すことができますが、1つはtypiです長期的な第三眼の瞑想のために選ばれました。この地域に焦点を当てると、光が地域から発せられ、明快さと平和を提供すると信じられています。

精神的な目覚めに加えて、第三の目の瞑想もいくつかの実用的な用途があると考えられています。この練習は良いリラクゼーションとストレス緩和のテクニックであると考えられています。これは主に、緊張を引き起こす制限と不安を削除することに焦点を合わせているためです。