サードアイ瞑想とは？

第三の目の瞑想は、施術者が心から幻滅の層を取り除くことによって意識を広げようとするテクニックです。 これは、眉間の領域で、頭にある下垂体である第三の目にあると考えられています。 この方法は、通常の瞑想の実践の追加部分として使用されます。

第三の目の瞑想は、人々が幼児期に自然に持っている普遍的な意識を回復すると信じられています。 この実践は、個人がラベルやラベルに含まれる制限についての知識を持っていなかった当時の人生の思想の純粋さを取り戻すことを目的としています。 たとえば、赤ちゃんは植物の名前や植物に含まれる特性を知らないため、その可能性は大人の従来の知恵を超えて広がります。 子供はそれを多くのものとして思い描くことができ、したがって、その植物に付けられた潜在的なラベルに起因する潜在的な恐怖から開放されたままになります。

実際には、第三の目の瞑想は、精神的な閉塞を地域から取り除き、心の純粋さと普遍的な認識を達成するように働きます。 練習セッションごとに、別のレイヤーが目に見えなくなります。これは、ほこりのレイヤーのようです。 アイデアは、第三の目が完全に明瞭に見えるようになるまで、この閉塞が着実に取り除かれるということです。

第三の目の方法の多くの実践者は、リラックスしながらも直立した姿勢で座って、目を閉じてゆっくり深く呼吸するなどの標準的な瞑想方法を使用することから始めます。 この時点で心を思考から解放するのが一般的です。 施術者は、体内のさまざまなチャクラ、またはエネルギーセンターに集中することができます。

第三の目の瞑想の実践の中心は、眉間の領域に焦点を当てています。 開業医が適切にリラックスしたら、彼または彼女は物理的に調べるか、単にその場所を想像することができます。 どちらの方法も練習の初期段階で試すことができますが、通常は長期の第三眼瞑想のために選択されます。 そのエリアに焦点を合わせると、そのエリアから光が発せられ、明快さと平和がもたらされると考えられています。

霊的な目覚めに加えて、第三の目瞑想もいくつかの実用的な応用があると信じられています。 練習は良いリラクゼーションとストレス緩和技術であると考えられています。 これは主に、緊張を引き起こす制限や不安を取り除くことに焦点を合わせているためです。