O que é meditação no terceiro olho?

A meditação do terceiro olho é uma técnica pela qual o praticante tenta expandir a consciência removendo camadas da desilusão da mente. Acredita-se que isso ocorra no terceiro olho, que é a glândula pituitária que repousa na cabeça, na área entre as sobrancelhas. O método é usado como uma parte adicional da prática regular de meditação.

Acredita-se que a meditação do terceiro olho restaure a consciência universal que as pessoas têm naturalmente quando criança. A prática visa trazer de volta a pureza do pensamento a partir daquele momento da vida, quando o indivíduo não tinha conhecimento dos rótulos e das limitações que eles contêm. Por exemplo, um bebê não saberia o nome de uma planta ou as propriedades que ela continha e, portanto, suas possibilidades se expandiriam além da sabedoria convencional adulta. A criança poderia visualizá-lo como muitas coisas e, assim, permanecer aberta e livre de medo em potencial devido a possíveis rótulos anexados a essa planta.

Na prática, a meditação do terceiro olho trabalha para remover o bloqueio espiritual da área, de modo que a pureza da mente e uma consciência universal possam ser alcançadas. A cada sessão de treino, outra camada é removida do olho, como uma camada de poeira. A idéia é que esse bloqueio seja constantemente eliminado até que o terceiro olho possa ver com total clareza.

Muitos praticantes do método do terceiro olho começarão a usar métodos padrão de meditação, como sentar em uma posição relaxada, mas ereta e respirar lenta e profundamente com os olhos fechados. Nesse momento, é comum deixar a mente livre de pensamentos. Os praticantes podem então se concentrar em diferentes chakras, ou centros de energia, no corpo.

No centro da prática de meditação do terceiro olho está o foco na área entre as sobrancelhas. Uma vez que o praticante esteja adequadamente relaxado, ele pode olhar fisicamente ou simplesmente visualizar o local. Ambos os métodos podem ser tentados nos estágios iniciais da prática, mas um é tipicamente escolhido para meditação no terceiro olho a longo prazo. Uma vez alcançado o foco na área, acredita-se que a luz emane da área, proporcionando clareza e paz.

Além do despertar espiritual, acredita-se também que a meditação do terceiro olho tenha algumas aplicações práticas. Acredita-se que a prática seja uma boa técnica de relaxamento e alívio do estresse. Isso ocorre principalmente porque se concentra na remoção das limitações e ansiedades que causam tensão.