Vad är tredje ögonmeditation?

Tredje ögonmeditation är en teknik genom vilken utövaren försöker utöka medvetenheten genom att ta bort lager av desillusion från sinnet. Detta tros vila i det tredje ögat, som är hypofysen som vilar i huvudet, i området mellan ögonbrynen. Metoden används som en ytterligare del av regelbunden meditationspraxis.

Det tros att tredje ögonmeditation återställer den universella medvetenheten som människor har naturligt som spädbarn. Övningen är tänkt att få tillbaka tankens renhet från den tiden i livet, då individen inte hade någon kunskap om etiketter och de begränsningar de innehåller. Till exempel skulle ett barn inte veta namnet på en växt eller de egenskaper den innehöll, och därför skulle dess möjligheter utvidgas utöver vuxen konventionell visdom. Barnet kunde föreställa sig det så många saker och därmed förbli öppet och fria från potentiell rädsla på grund av eventuella etiketter som är anslutna till den växten.

I praktiken arbetar meditation med tredje ögon för att ta bort andlig blockering från området så att sinnets renhet och en universell medvetenhet kan uppnås. Med varje träningspass avlägsnas ett annat lager från ögat, som ett dammskikt. Tanken är att denna blockering rensas stadigt tills det tredje ögat kan se med fullständig klarhet.

Många utövare av den tredje ögonmetoden kommer att börja med att använda vanliga meditationsmetoder som att sitta i en avslappnad men upprätt position och andas långsamt och djupt med slutna ögon. Det är då vanligt vid denna tidpunkt att låta sinnet rensa från tanken. Utövare kan då fokusera på olika chakra eller energicentraler i kroppen.

I mitten av tredje ögonmeditationspraxis är fokus på området mellan ögonbrynen. När utövaren är ordentligt avslappnad kan han eller hon fysiskt slå upp eller helt enkelt föreställa sig platsen. Båda metoderna kan testas i de tidiga stadierna av övningen, men en väljs vanligtvis för långvarig tredje ögonmeditation. När fokus på området uppnåtts antas det att ljus kommer från området, vilket ger klarhet och fred.

Förutom andlig uppvaknande tros tredje ögonmeditation också ha praktiska tillämpningar. Det tros att praxis är en bra avslappnings- och stressavlastningsteknik. Detta beror främst på att det är fokuserat på att ta bort de begränsningar och ångest som orsakar spänningar.