Vad är tredje ögonmeditation?

Tredje ögonmeditation är en teknik som utövaren försöker utöka medvetenheten genom att ta bort lager av desillusion från sinnet. Detta tros vila i det tredje ögat, som är hypofysen som vilar i huvudet, i området mellan ögonbrynen. Metoden används som en ytterligare del av regelbunden meditationspraxis.

Det tros att tredje ögonmeditation återställer den universella medvetenheten om att människor naturligt har som ett spädbarn. Övningen är avsedd att föra tillbaka tankens renhet från den tiden i livet, när individen inte hade någon kunskap om etiketter och de begränsningar de innehåller. Till exempel skulle ett barn inte veta namnet på en växt eller de egenskaper som den innehöll, och därför skulle dess möjligheter expandera utöver vuxen konventionell visdom. Barnet kunde föreställa sig det så många saker och därmed förbli öppet och fritt från potentiell rädsla på grund av eventuella etiketter som är kopplade till den växten.

I praktiken arbetar tredje ögonmeditation för att ta bort andlig BLåsning från området så att sinnets renhet och en universell medvetenhet kan uppnås. Med varje träningssession avlägsnas ett annat lager från ögat, som ett dammskikt. Tanken är att denna blockering rensas stadigt tills det tredje ögat kan se med fullständig tydlighet.

Många utövare av den tredje ögonmetoden börjar med att använda standardmeditationsmetoder som att sitta i en avslappnad men upprätt position och andas långsamt och djupt med stängda ögon. Det är då vanligt vid denna tidpunkt att låta sinnet klara av tanken. Utövare kan sedan fokusera på olika chakra, eller energicentra, i kroppen.

I mitten av tredje ögonmeditationspraxis är fokus på området mellan ögonbrynen. När utövaren är ordentligt avslappnad kan han eller hon fysiskt slå upp eller helt enkelt föreställa sig platsen. Båda metoderna kan prövas i de tidiga stadierna av praxis, men en är typiskCally vald för långsiktig tredje ögonmeditation. När fokus på området har uppnåtts tros det att ljus kommer att komma från området och ge tydlighet och fred.

Förutom andlig uppvaknande tros tredje ögonmeditation också ha några praktiska tillämpningar. Det tros att praxis är en bra avslappning och stress-relief-teknik. Detta beror främst på att det är inriktat på att ta bort de begränsningar och ångest som orsakar spänning.