Hva er tredje øyemeditasjon?

Tredje øye-meditasjon er en teknikk som utøveren prøver å utvide bevisstheten ved å fjerne lag med desillusjon fra sinnet. Dette antas å hvile i det tredje øyet, som er hypofysen som hviler i hodet, i området mellom øyenbrynene. Metoden brukes som en ekstra del av vanlig meditasjonspraksis.

Det antas at tredje øye-meditasjon gjenoppretter den universelle bevisstheten som mennesker har naturlig som spedbarn. Praksisen er ment å bringe tilbake tankenes renhet fra den tiden i livet, da individet ikke hadde kunnskap om etiketter og begrensningene de inneholder. For eksempel vil en baby ikke vite navnet på en plante eller egenskapene den inneholdt, og dermed vil mulighetene utvide seg utover konvensjonell visdom for voksne. Barnet kunne se for seg det så mange ting og dermed forbli åpent og fritt for potensiell frykt på grunn av potensielle etiketter festet til den planten.

I praksis jobber tredje øye-meditasjon for å fjerne åndelig blokkering fra området slik at sinnets renhet og en universell bevissthet kan oppnås. Med hver øving blir et annet lag strippet for øyet, som et lag med støv. Tanken er at denne blokkeringen stadig fjernes til det tredje øyet kan se med fullstendig klarhet.

Mange utøvere av den tredje øye-metoden vil begynne med å bruke standard meditasjonsmetoder som å sitte i en avslappet, men oppreist stilling og puste sakte og dypt med lukkede øyne. Det er da vanlig på dette tidspunktet å la tankene slippe tankene. Utøvere kan da fokusere på forskjellige chakraer eller energisentre i kroppen.

I sentrum av tredje øye meditasjonspraksis er fokus på området mellom øyenbrynene. Når utøveren er ordentlig avslappet, kan han eller hun fysisk slå opp eller bare se for seg stedet. Begge metodene kan prøves i de tidlige stadiene av øvelsen, men en er vanligvis valgt for langsiktig tredje øye-meditasjon. Når fokus på området er oppnådd, antas det at lys kommer ut fra området, og gir klarhet og fred.

I tillegg til åndelig oppvåkning, antas også at tredje øyemeditasjon har noen praktiske anvendelser. Det antas at praksisen er en god avslapnings- og stress-lettelse teknikk. Dette er først og fremst fordi det er fokusert på å fjerne begrensningene og bekymringene som forårsaker spenning.