Wat is Tummy Time?
Tummy time is onderdeel van de American Academy of Pediatrics (AAP) -campagne, Back to Sleep, Tummy to Play , gelanceerd in 1992 in een poging om wiegendood te minimaliseren (SIDS). Door baby's op hun rug te laten slapen, is het aantal wiegendood volgens sommige schattingen met bijna 70% gedaald. Een ongelukkig neveneffect van de campagne is dat meer kinderen positionele plagiocefalie of het afgeplatte hoofdsyndroom ontwikkelen. Dit is wanneer het hoofd van een baby aan één kant van het hoofd plat wordt, wat mogelijk een misvormde schedel kan veroorzaken.
Eén studie heeft gemeld dat de gemiddelde baby bijna 60 wakkere uren besteedt aan een wieg, box, schommel, autostoel of kinderwagen. Dit 'containeriseren' van zuigelingen heeft een nadelige invloed op hun spier- en motorische ontwikkeling. Buiktijd geeft zuigelingen de broodnodige lichamelijke activiteit, waardoor ze hun spieren kunnen versterken en motorische vaardigheden kunnen oefenen. Tijd doorbrengen op de buik legt de basis voor hoofd- en nekcontrole, kruipen, omhoog duwen, zitten en omrollen.
De meeste artsen raden ongeveer twee tot drie sessies buiktijd per dag aan, gedurende ongeveer tien minuten per keer. Als je baby het absoluut haat, is elke hoeveelheid tijd beter dan geen. Vanaf het moment dat de navelstreng van je baby eraf valt, maak je buiktijd onderdeel van je dagelijkse routine. Als uw baby een negatieve reactie heeft op de buiktijd, verhoog dan geleidelijk de tijd die hij daar doorbrengt tot hij een goede hoeveelheid bereikt.
Het kiezen van het juiste tijdstip van de dag voor buiktijd is cruciaal. Na een voeding of vóór dutje is misschien niet de beste tijd. Meestal is verandering na een dutje of luier beter. De meeste baby's hebben pas na ongeveer vier maanden een zeer goede hoofdbeheersing, dus je moet haar misschien oprollen met een opgerolde handdoek of een speciaal kussen onder haar borst. Dit verhoogt het bovenlichaam en hoofd zodat uw baby beter kan rondkijken.
Speelgoed is een belangrijk onderdeel van de buiktijd. Dit is het moment voor je baby om de wereld om hem heen te verkennen, dus zorg ervoor dat interessant speelgoed binnen zijn bereik ligt. Varieer waar u het speelgoed neerlegt, zodat uw baby moet "werken" om ze te zien.
Geleidelijk kun je het speelgoed verder en verder weg verplaatsen, zodat hij zich erop moet verplaatsen. Muzikaal speelgoed, speelgoed dat oplicht, boeken en spiegels zijn alle entertainment die uw baby nodig heeft. Er zijn ook speciale matten ontworpen voor buiktijd.
Het belangrijkste deel van de buiktijd, naast de fysieke en mentale activiteit, is de mogelijkheid voor uw baby om te communiceren en zich te binden. Uw aanmoediging en stimulatie geeft uw baby het vertrouwen dat hij nodig heeft om te leren en zich te ontwikkelen.