Hva er magetid?
Magetid er en del av kampanjen American Academy of Pediatrics (AAP), Back to Sleep, Tummy to Play , som ble lansert i 1992 i et forsøk på å minimere plutselig spedbarnsdødssyndrom (krybbedød). Ved å legge spedbarn i søvn på ryggen, har antallet krybbedød falt ned nesten 70% ifølge noen anslag. En uheldig sideeffekt av kampanjen er at flere barn utvikler posisjonsplagiocefali, eller flatet hodesyndrom. Dette er når et spedbarns hode blir flatet på den ene siden av hodet, noe som potensielt kan forårsake en misdannet hodeskalle.
En studie har rapportert at gjennomsnittlig spedbarn bruker nesten 60 våkne timer innesperret til en barneseng, leke, sving, bilstol eller barnevogn. Denne "beholderingen" av spedbarn har en negativ innvirkning på muskulær og motorisk utvikling. Magen tid gir spedbarn mye nødvendig fysisk aktivitet, noe som hjelper dem å styrke musklene og trene motoriske ferdigheter. Å bruke tid på magen legger grunnlaget for kontroll av hode og nakke, krype, skyve opp, sitte og rulle over.
De fleste leger anbefaler omtrent to til tre økter magetid per dag, i omtrent ti minutter av gangen. Hvis babyen din absolutt hater den, er en hvilken som helst tid bedre enn ingen. Fra det tidspunkt babyens navlestrengsstubbe faller av, gjør mage-tiden til en del av din daglige rutine. Hvis babyen din har en negativ reaksjon på magetiden, øker du gradvis tiden han bruker der til han når en god mengde.
Det er avgjørende å velge riktig tid på dagen for magetid. Etter en mating eller før nattetid er det kanskje ikke den beste tiden. Vanligvis er det bedre å bytte bleie eller bleie. De fleste babyer har ikke veldig god hodekontroll før rundt fire måneder, så det kan hende du må støtte henne med et sammenrullet håndkle eller en spesiell pute under brystet. Dette hever overkroppen og hodet slik at babyen din kan få et bedre blikk rundt seg.
Leker er en viktig del av magen tid. Dette er tiden for babyen din til å utforske verden rundt ham, så sørg for å legge interessante leker innenfor hans rekkevidde. Varier der du legger lekene slik at babyen din må "jobbe" for å se dem.
Etter hvert kan du flytte lekene lenger og lenger bort, slik at han må scoote seg til dem. Musikkleker, leker som lyser, bøker og speil er all underholdningen din baby vil trenge. Det er også spesielle matter designet for magetid.
Den viktigste delen av magesekken, foruten den fysiske og mentale aktiviteten, er muligheten for babyen din til å samhandle og binde. Din oppmuntring og stimulering gir babyen din den selvtilliten hun trenger for å lære og utvikle seg.