Was ist Bauchzeit?
Tummy Time ist Teil der 1992 ins Leben gerufenen Kampagne der American Academy of Pediatrics (AAP), Back to Sleep, Tummy to Play , um das plötzliche Kindstod-Syndrom (SIDS) zu minimieren. Indem Säuglinge auf dem Rücken eingeschlafen sind, ist die SIDS-Rate Schätzungen zufolge um fast 70% gesunken. Ein unglücklicher Nebeneffekt der Kampagne ist, dass mehr Kinder eine positionsbedingte Plagiozephalie oder ein abgeflachtes Kopfsyndrom entwickeln. Dies ist der Fall, wenn der Kopf eines Kindes auf einer Seite des Kopfes abgeflacht ist und möglicherweise einen missgebildeten Schädel verursacht.
Eine Studie hat berichtet, dass ein durchschnittliches Kind fast 60 Wachstunden in einem Kinderbett, Laufstall, Schaukel, Autositz oder Kinderwagen verbringt. Diese „Containerisierung“ von Säuglingen wirkt sich nachteilig auf ihre muskuläre und motorische Entwicklung aus. Die Bauchmuskulatur bietet den Säuglingen dringend benötigte körperliche Aktivität, die ihnen hilft, ihre Muskeln zu stärken und ihre motorischen Fähigkeiten zu trainieren. Die Zeit auf dem Bauch zu verbringen, schafft die Grundlage für die Kontrolle von Kopf und Nacken, für das Krabbeln, Hochschieben, Sitzen und Überrollen.
Die meisten Ärzte empfehlen zwei bis drei Sitzungen pro Tag, jeweils etwa zehn Minuten lang. Wenn Ihr Baby es absolut hasst, ist jede Menge Zeit besser als keine. Sobald der Nabelschnurstumpf Ihres Babys abfällt, wird die Bauchzeit zu einem Teil Ihrer täglichen Routine. Wenn Ihr Baby eine negative Reaktion auf die Bauchzeit hat, erhöhen Sie die Zeit, die es dort verbringt, allmählich, bis es eine gute Menge erreicht.
Die Auswahl der richtigen Tageszeit für die Bauchzeit ist entscheidend. Nach dem Füttern oder vor dem Schlafengehen ist möglicherweise nicht die beste Zeit. Normalerweise ist nach einem Nickerchen oder Windelwechsel besser. Die meisten Babys haben erst nach etwa vier Monaten eine sehr gute Kopfbeherrschung. Daher müssen Sie sie möglicherweise mit einem zusammengerollten Handtuch oder einem speziellen Kissen unter der Brust abstützen. Dadurch werden Oberkörper und Kopf angehoben, sodass sich Ihr Baby besser umschauen kann.
Spielzeug ist ein wichtiger Teil der Bauchzeit. Dies ist die Zeit, in der Ihr Baby die Welt um sich herum erkunden kann. Stellen Sie also sicher, dass Sie interessante Spielzeuge in seiner Reichweite haben. Variieren Sie, wo Sie die Spielsachen aufbewahren, damit Ihr Baby „arbeiten“ muss, um sie zu sehen.
Allmählich können Sie die Spielzeuge weiter und weiter weg bewegen, so dass er sich selbst zu ihnen rollen muss. Musikspielzeug, leuchtendes Spielzeug, Bücher und Spiegel sind die Unterhaltung, die Ihr Baby brauchen wird. Es gibt auch spezielle Matten für die Bauchzeit.
Der wichtigste Teil der Bauchzeit ist neben der körperlichen und geistigen Aktivität die Möglichkeit für Ihr Baby, miteinander in Kontakt zu treten und sich zu verbinden. Ihre Ermutigung und Anregung gibt Ihrem Baby das Selbstvertrauen, das es zum Lernen und Entwickeln braucht.