Waarom malen mensen tanden?
Bruxisme is de medische term die wordt gebruikt om te verwijzen naar mensen die gewoonlijk tanden malen of hun kaak klemmen. De meeste 'bruxers' zijn zich echter helemaal niet bewust van het feit dat ze tanden malen, simpelweg omdat ze het doen tijdens het slapen 's nachts. In feite komt het gedrag meestal aan het licht nadat het is waargenomen door een slaappartner of ander lid van het huishouden. Er zijn veelbetekenende aanwijzingen die een tandarts kan opmerken bij de inspectie van de mond, zoals abnormale verslijting van de tanden.
Er zijn veel redenen om te verklaren waarom een persoon tanden zou kunnen malen. Het lijkt er echter op dat stress en angst de belangrijkste boosdoeners zijn. Veel mensen werken hun frustraties uit door hun kaak te werken terwijl ze in slaap zijn, misschien in reactie op dromen of in een poging om een gesprek eerder op de dag te modelleren. In feite kunnen mensen die de neiging hebben om in hun slaap te praten ook vatbaar zijn om tanden te malen.
De tweede meest voorkomende reden voor tandenslijpen is een abnormale beet. Deze situatie kan worden beschuldigd van CROOKed of ontbrekende tanden, of zelfs een actieve holte of abces. Tandartsen kunnen ook een rol spelen. Het dragen van volledige of gedeeltelijke kunstgebit naar bed kan bijvoorbeeld kleine irritatie veroorzaken die wordt opgelost door tandenmalen.
Bepaalde medische aandoeningen kunnen ook een drang creëren om tanden te malen terwijl in slaap is. Studies hebben bijvoorbeeld aangetoond dat bruxisme vaker voorkomt bij mensen die lijden aan slaapapneu. Onvrijwillige bewegingen ervaren met de ziekte van Parkinson kunnen ook bijdragen aan deze aandoening. Studies hebben ook aangetoond dat selectieve serotonine heropname remmers (SSRI's) die worden genomen voor depressie ook kunnen leiden tot onvrijwillige bewegingen, omdat ze het centrale zenuwstelsel stimuleren. Bovendien kan het consumeren van alcohol of cafeïne vóór het met pensioen gaan ook willekeurige spieractiviteit aanmoedigen.
Ten slotte kan de slaappositie aan de wortel van het probleem zijn. Mensen die op hun buik of kant slapen, zijn meer inhunED om tanden te malen dan achterste slapers. Dus, eenvoudigweg veranderen of zelfs naar de andere kant van de matras gaan, kan het bruxisme naar bed brengen.
Het is duidelijk dat tanden slijpen geen bijzonder aantrekkelijke of wenselijke gewoonte is. Tot overmaat van ramp kan deze activiteit aanzienlijke schade aan tanden veroorzaken. Naast het dragen van ze kan het botverlies bevorderen en uiteindelijk ervoor zorgen dat tanden eruit vallen. Bruxisme kan ook leiden tot secundaire aandoeningen, zoals Tempromandibular Joint (TMJ) syndroom of myofaciale pijnstillers (MPD). In zeldzame gevallen kan het zelfs leiden tot permanent gehoorverlies.
Technieken voor stressreductie, zoals meditatie, kunnen helpen bij het bestrijden van nachtstandenmalen. Voor sommige mensen is cognitieve gedragstherapie nuttig. Anderen reageren het beste op het klemmen van onderdrukkingsapparaten. Hoewel het misschien verleidelijk is om op te raken voor een vrij verkrijgbare nachtwacht, niet. Een onjuist passende nachtwacht kan meer kwaad dan goed veroorzaken. Als een nachtwacht noodzakelijk wordtY, het zou het beste zijn om een tandarts te bezoeken om een aangepaste pasvorm te verkrijgen.