なぜ人々は歯を磨くのですか？

歯ぎしりは、習慣的に歯を磨いたり、顎を噛み締めたりする人々を指す医学用語です。 しかし、ほとんどの「ブリュクサー」は、単に夜寝ている間に歯を磨くという理由だけで歯を磨くという事実を完全に知りません。 実際、行動は通常、睡眠パートナーまたは他の世帯員によって観察された後に明らかになります。 歯の異常な磨耗など、歯科医が口の検査時に気付くかもしれないという明白な手がかりがあります。

人が歯を磨く理由を説明する多くの理由があります。 しかし、ストレスと不安が主な原因だと思われます。 多くの人々は、おそらく夢を見たり、その日の早い時間に行われた会話をモデル化しようとしたりして、眠っている間に顎を動かすことで欲求不満を解決します。 実際、睡眠中に話す傾向がある人は、歯を磨く傾向もあります。

歯を磨くための2番目の最も一般的な理由は、異常な噛み合わせです。 この状況は、歯の曲がりや欠落、あるいは空洞や膿瘍が原因であると考えられます。 歯科用器具も役割を果たす可能性があります。 例えば、床に総義歯または部分義歯を装着すると、軽度の刺激が生じますが、これは歯磨きにより解消されます。

特定の病状はまた、睡眠中に歯を磨く衝動を引き起こす可能性があります。 たとえば、睡眠時無呼吸に苦しむ人々には歯ぎしりがより一般的であることが研究により示されています。 パーキンソン病で経験した不随意運動もこの状態の一因となる可能性があります。 また、研究では、うつ病のために選択された選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）も中枢神経系を刺激するため、不随意運動につながる可能性があることが示されています。 さらに、引退する前にアルコールまたはカフェインを摂取すると、ランダムな筋肉活動が促進されます。

最後に、睡眠の位置が問題の根本にあるかもしれません。 お腹や横で寝る人は、寝台車よりも歯を磨く傾向があります。 そのため、単に位置を変えたり、マットレスの反対側に移動したりするだけで、歯ぎしりをするのに役立ちます。

明らかに、歯磨きは特に魅力的でも望ましい習慣でもありません。 さらに悪いことに、この活動は歯に重大な損傷を引き起こす可能性があります。 それらを着用することに加えて、骨の損失を促進し、最終的に歯を脱落させる可能性があります。 歯ぎしりは、顎関節（TMJ）症候群や筋顔面痛障害（MPD）などの二次的な状態にもつながります。 まれに、永続的な難聴に至ることさえあります。

瞑想などのストレス軽減技術は、夜間の歯磨きに対抗するのに役立ちます。 一部の人にとっては、認知行動療法が役立ちます。 他の人は、抑制装置の噛みしめに最もよく反応します。 ただし、店頭の夜間警備員が不足するのは魅力的かもしれませんが、そうはしないでください。 不適切に装着されたナイトガードは、善よりも害を引き起こす可能性があります。 夜間警備員が必要になった場合、カスタマイズされたフィット感を得るために歯科医を訪れるのが最善でしょう。