なぜ人々は歯を挽くのですか？

bruxismは、歯を習慣的に粉砕したり、顎を握りしめたりする人々を指すために使用される医療用語です。ただし、ほとんどの「ブルク人」は、夜間眠っている間にそれをするという理由だけで、歯を挽くという事実に完全に気づいていません。実際、行動は通常、睡眠パートナーまたは他の世帯メンバーによって観察された後に明らかになります。歯の異常な摩耗など、歯科医が口の検査時に気付くかもしれないという伝統的な手がかりがあります。

人が歯を粉砕する理由を説明する多くの理由があります。しかし、ストレスと不安が主要な犯人であるようです。多くの人々は、おそらく夢に応じて、またはその日の早い時間に開催された会話をモデル化するために、眠っている間に顎を働かせることで欲求不満を解きます。実際、睡眠中に話をする傾向がある人は、歯を挽く傾向があるかもしれません。

歯粉砕の2番目に一般的な理由は異常な噛みつきです。この状況はCrooで非難されるかもしれませんケドまたは歯が欠けている、またはアクティブな空洞や膿瘍さえ。歯科器具も役割を果たす可能性があります。たとえば、ベッドに完全または部分義歯を着用すると、歯の粉砕によって解決される軽微な刺激を引き起こす可能性があります。

特定の病状は、眠っている間に歯を挽く衝動をもたらす可能性があります。たとえば、研究は、睡眠時無呼吸に苦しむ人々では、歯ぎしりがより一般的であることが示されています。パーキンソン病で経験した不本意な動きもこの状態に寄与する可能性があります。研究では、うつ病のために採取された選択的セロトニン再取り込み阻害剤（SSRI）も中枢神経系を刺激するため、不随意の動きにつながる可能性があることが示されています。さらに、引退する前にアルコールまたはカフェインを消費することも、ランダムな筋肉の活動を促進することができます。

最後に、睡眠位置が問題の根源にある可能性があります。お腹や側面で眠る人はもっと傾向がありますバックスリーパーよりも歯を磨くためにエド。したがって、単に位置を変更したり、マットレスの反対側に移動したりするだけでも、歯ぎしりを寝かせるのに役立つかもしれません。

明らかに、歯の粉砕は特に魅力的または望ましい習慣ではありません。さらに悪いことに、この活動は歯に大きな損傷を引き起こす可能性があります。それらを装着することに加えて、それは骨量の損失を促進し、最終的に歯が落ちる可能性があります。歯甲状腺はまた、Tempromandibular Joint（TMJ）症候群や筋炎膜疼痛病（MPD）などの二次的な状態につながる可能性があります。まれに、それは永続的な難聴にさえつながる可能性さえあります。

瞑想などのストレス軽減技術は、夜間の歯の粉砕と戦うのに役立つ可能性があります。一部の人々にとって、認知行動療法は役に立ちます。他の人は、抑制装置を握り締めることに最もよく反応します。ただし、市販のナイトガードに尽きるのは魅力的かもしれませんが、しないでください。不適切に取り付けられたナイトガードは、善よりも多くの害を引き起こす可能性があります。ナイトガードが必要になる場合Y、カスタマイズされたフィット感を得るために歯科医を訪問するのが最善です。