Varför slipar människor tänder?
Bruxism är den medicinska termen som används för att hänvisa till personer som vanligtvis maler tänder eller knyter käken. Men de flesta "bruxers" är helt omedvetna om det faktum att de slipar tänderna helt enkelt för att de gör det medan de sover på natten. I själva verket kommer beteendet vanligtvis fram efter att ha observerats av en sömnpartner eller annan hushållsmedlem. Det finns ledtrådar som en tandläkare kan märka vid inspektion av munnen, till exempel onormal tänder.
Det finns många skäl att redogöra för varför en person kan slipa tänder. Dock verkar det som om stress och ångest är de viktigaste skyldigheterna. Många människor utarbetar sina frustrationer genom att arbeta käken medan de sover, kanske som svar på drömmar eller i ett försök att modellera en konversation som hölls tidigare på dagen. I själva verket kan människor som tenderar att prata i sömn också vara benägna att slipa tänder.
Det näst vanligaste skälet till tandslipning är att ha ett onormalt bett. Denna situation kan klandras på krokiga eller saknade tänder, eller till och med ett aktivt hålrum eller abscess. Dentalapparater kan också spela en roll. Exempelvis kan du bära hela eller delvis tandproteser i sängen orsaka mindre irritation som lösas genom tandslipning.
Vissa medicinska tillstånd kan också skapa en lust att slipa tänderna medan du sover. Exempelvis har studier visat att bruxism är vanligare hos personer som lider av sömnapné. Ofrivilliga rörelser som upplevs med Parkinsons sjukdom kan också bidra till detta tillstånd. Studier har också visat att selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) som tas för depression också kan leda till ofrivilliga rörelser eftersom de stimulerar det centrala nervsystemet. Dessutom kan konsumtion av alkohol eller koffein före pensionering också uppmuntra till slumpmässig muskelaktivitet.
Slutligen kan sömnpositionen ligga i roten till problemet. Människor som sover på magen eller sidan är mer benägna att slipa tänder än ryggsvårare. Så att helt enkelt byta läge eller till och med flytta till andra sidan madrassen kan hjälpa till att lägga bruxism till sängs.
Naturligtvis är tandslipning inte en särskilt attraktiv eller önskvärd vana. För att göra saken värre kan denna aktivitet orsaka betydande skador på tänderna. Förutom att bära dem ner kan det främja benförlust och så småningom få tänder att falla ut. Bruxism kan också leda till sekundära tillstånd, såsom Tempromandibular Joint (TMJ) syndrom eller Myofacial Pain Dysorders (MPD). I sällsynta fall kan det till och med leda till permanent hörselnedsättning.
Stresminskningstekniker, såsom meditation, kan hjälpa till att bekämpa tandslipning på natten. För vissa människor är kognitiv beteendeterapi användbar. Andra svarar bäst på knusande undertryckningsanordningar. Men även om det kan vara frestande att springa ut för en nattvakt utan disk. En felaktig monterad nattvakt kan orsaka mer skada än nytta. Om en nattvakt blir nödvändig, är det bäst att besöka en tandläkare för att få en anpassad passform.