Hoe kan ik een lage bloedsuikerspiegel tijdens de zwangerschap beheren?

Een van de beste manieren om een ​​lage bloedsuikerspiegel te behandelen tijdens de zwangerschap, is om elke dag verschillende kleine maaltijden te eten. De meeste artsen bevelen bovendien aan dat deze kleine maaltijden uit veel gezonde dingen bestaan, zoals volle granen, groenten en fruit. Het kan ook een goed idee zijn om wat mager vlees, zoals kip, in uw maaltijden op te nemen. Zuivelproducten worden door de meeste artsen bovendien als gunstig beschouwd en kunnen het beste zijn als ze worden geconsumeerd in de vorm van magere yoghurt en magere melk. Houd ook altijd iets heel zoets, zoals een reep of blikje frisdrank, bij de hand in geval van een ernstige lage bloedsuikerspiegel tijdens de zwangerschap.

Het eten van meerdere kleine maaltijden gedurende de dag in plaats van drie grote maaltijden kan gunstig zijn voor vrouwen die tijdens de zwangerschap een lage bloedsuikerspiegel hebben, omdat dit voorkomt dat ze te lang zonder eten gaan. Zwangere vrouwen met hypoglykemie, ook bekend als een lage bloedsuikerspiegel, hebben meestal meer kans op problemen als ze niet om de paar uur iets te eten krijgen. In de meeste gevallen is het simpelweg toevoegen van een snack na het ontbijt en voor de lunch, evenals een snack na de lunch en voor het diner voldoende om symptomen van een lage bloedsuiker te voorkomen.

Als u tijdens de zwangerschap regelmatig een lage bloedsuiker ervaart en uw symptomen ernstig genoeg zijn om u tot het punt te leiden dat u flauwvalt, moet u mogelijk een suikerachtig tussendoortje bij u houden waar u ook bent. Wanneer bloedsuiker gevaarlijk lage niveaus mag bereiken, kan dit zeer riskant zijn voor de gezondheid van zowel de moeder als de baby. Als je snel een reep, een stuk hard snoep of een zoete frisdrank drinkt, moet je deze snel genoeg terug kunnen brengen om grote problemen te voorkomen. Het is misschien ook een goed idee om een ​​glucagon-set bij je te hebben, die je niveaus effectief zou moeten terugbrengen in het geval dat de zoete snacks niet effectief zijn.

Een ander ding dat u misschien in gedachten wilt houden voor het beheersen van een lage bloedsuikerspiegel tijdens de zwangerschap, is hoeveel u traint. Meestal zijn artsen voor oefening tijdens de zwangerschap, omdat het kan helpen vrouwen fit te houden, wat meestal een positieve invloed heeft op het arbeidsgemak en de bevalling. Als u hypoglycemisch bent, kan overmatige lichaamsbeweging uw bloedsuikerspiegel zelfs doen dalen. Uw arts zal u waarschijnlijk nog steeds toestaan ​​om te oefenen als u een lage bloedsuikerspiegel heeft, maar ze kan u vragen om iets te inspannends te vermijden en uw sessies te beperken tot slechts een paar dagen per week.