Hoe kan ik gevoelloosheid van ischias beheren?
Ischias verwijst naar een reeks symptomen waarbij de rug en één been betrokken zijn. Typische symptomen van ischias zijn onderrugpijn en gevoelloosheid en pijn in de benen, die vaak worden gevoeld via één bil en één been. De pijn kan worden gekenmerkt als schieten, branden of tintelingen. De ernst kan variëren van enigszins hinderlijk tot verschrikkelijk en invaliderend. U kunt gevoelloosheid van ischias beheersen door fysiotherapie, lichaamsbeweging, stretching, massagetherapie en acupunctuur.
Met ischias kan uw aangetaste been zwak worden, waardoor u niet met een normale loop kunt lopen. Wanneer u gevoelloosheid van ischias ervaart, zult u niets voelen, zelfs niet als de huid van uw been wordt blootgesteld aan een veel voorkomende pijnlijke prikkel, zoals prikken of knijpen. Een ander symptoom van deze aandoening is het hebben van een gevoel van vreemde sensaties. De symptomen van ischias komen misschien niet een voor een voor. U kunt tegelijkertijd pijn en gevoelloosheid van ischias ervaren.
De symptomen van pijn, vreemde sensaties en gevoelloosheid van ischias treden op vanwege compressie of knijpen van de heupzenuw of de wortels. Aandoeningen die ischias veroorzaken zijn osteoporose, heupartritis, een hernia en zwangerschap. Als je vele jaren per dag op je portemonnee hebt gezeten, als je voor je werk lange tijd moet staan of als je altijd gereedschapsriemen rond je heupen draagt, kun je ook ischias ontwikkelen.
Ischias treedt op vanwege ischemie of gebrek aan bloedtoevoer. Dit is de reden achter het gebruik van fysiotherapie en oefening in het omgaan met gevoelloosheid van ischias. Door lichamelijke inspanning is er een toename van de bloedsomloop en zuurstof, waardoor ischias wordt verlicht die optreedt door zuurstofgebrek.
Massagetherapie is goed wanneer je piriformis, een spier die je been stabiliseert, strak is en je heupzenuw comprimeert. Deze spier bevindt zich onder de rand van de gluteus maximus, of billen, in de buurt van de benige bult op de heup. Regelmatig masseren van dit gebied kan de piriformis losmaken en de compressie van de heupzenuw verminderen. Rekken werkt op dezelfde manier als massagetherapie omdat het helpt de spieren los te maken. Regelmatig strekken van de hamstring kan bijvoorbeeld de strakheid van de hamstring verminderen, wat een verergerende factor is bij ischias.
Vanuit het perspectief van de Chinese geneeskunde wordt ischias veroorzaakt door een onbalans tussen warmte en koude. Wanneer koude of vochtige qi of energie in de energiebanen of meridianen terechtkomt, kan dit ischias veroorzaken. Dit wordt gezegd de reden te zijn waarom koud of vochtig weer een verzwarende factor is voor veel lichaamspijnen. Acupunctuur heeft als doel deze koude of vocht in het lichaam te verwijderen. Het kan worden gedaan samen met moxibustion, of de toepassing van warmte op de acupunctuurpunten, om het evenwicht in het lichaam te herstellen en ischias te behandelen.
Ischiasbehandelingen variëren afhankelijk van de oorzaak die de arts identificeert en hoe ernstig u denkt dat uw aandoening is. U kunt bijvoorbeeld eenvoudige pijnstillers krijgen, zoals paracetamol, en ontstekingsremmende medicijnen, zoals aspirine of ibuprofen, als er sprake is van ontsteking en als u slechts enigszins geïrriteerd bent door de pijn of gevoelloosheid van ischias. Je kunt de pijn verminderen door te voorkomen dat je je rug buigt of zware voorwerpen optilt en door een koud pak te plaatsen, gevolgd door een warme handdoek op het getroffen gebied. Als je bent aangekomen, probeer dan wat te verliezen, omdat het extra gewicht je zenuwen onder druk zet. Bovendien, als de pijn ernstig is en niet met deze maatregelen kan worden opgelost, kan de arts het gebruik van verdovende middelen, zoals morfine, of zelfs een operatie aanbevelen.
Ischias behandelen door een operatie is een optie als uw symptomen niet verminderen, zelfs niet na het advies van de arts. Als het probleem een bot, ruggenmerg of tumor is, is een operatie waarschijnlijk de beste behandelingsoptie. Raadpleeg grondig uw arts om ervoor te zorgen dat u de voordelen en risico's van een operatie kent voordat u daadwerkelijk de procedure doorloopt.
Ischias kan onomkeerbare zenuwschade veroorzaken. De complicaties van ischias hangen af van welke zenuw is aangetast. Gevoelloosheid van ischias, waarbij het sensorische deel van de zenuw betrokken is, kan leiden tot permanent verlies van gevoel in het getroffen gebied.
Als het motorische deel van de zenuw wordt aangetast, kunt u lijden aan permanent onvermogen om uw aangetaste been te verplaatsen. Als de autonome zenuw wordt aangetast, kunt u uw darm- en blaasfuncties verliezen, wat respectievelijk leidt tot fecale en urine-incontinentie. Raadpleeg daarom onmiddellijk uw arts als u symptomen van ischias ervaart.