Hvordan kan jeg håndtere følelsesløshed fra iskias?
Ischias henviser til et sæt symptomer, der involverer ryggen og det ene ben. Typiske symptomer på iskias inkluderer smerter i korsryggen og følelsesløshed i benene og smerter, som ofte mærkes gennem en bagdel og et ben. Smerten kan være karakteriseret som skyde, brænding eller prikken. Dens alvorlighed kan variere fra lidt generende til forfærdelige og deaktiverende. Du kan håndtere følelsesløshed fra iskias gennem fysioterapi, træning, strækning, massageterapi og akupunktur.
Med iskias kan dit berørte ben blive svagt, hvilket forhindrer dig i at gå med en normal gang. Når du oplever følelsesløshed fra iskias, vil du ikke mærke noget, selvom huden på dit ben udsættes for en almindelig smertefuld stimulans, som f.eks. Stikker eller klemmes. Et andet symptom på denne tilstand er at have en følelse af mærkelige fornemmelser. Symptomerne på ischias forekommer muligvis ikke én ad gangen. Du kan opleve smerter og følelsesløshed fra iskias på samme tid.
Symptomerne på smerter, mærkelige fornemmelser og følelsesløshed fra iskias opstår på grund af komprimering eller klemning af ischiasnerven eller dens rødder. Tilstande, der forårsager iskias, inkluderer osteoporose, hofteartritis, en herniated disk og graviditet. Hvis du har siddet på din tegnebog i timer i døgnet i mange år, hvis dit job kræver, at du står i lange perioder, eller hvis du altid bærer værktøjsbælter rundt om dine hofter, kan du også udvikle ischias.
Ischias opstår på grund af iskæmi eller mangel på blodforsyning. Dette er grunden til brugen af fysisk terapi og træning til styring af følelsesløshed fra iskias. Gennem fysisk anstrengelse er der en stigning i cirkulation og ilt, og derved lindres ischias, der opstår på grund af iltmangel.
Massageterapi er god, når din piriformis, en muskel, der stabiliserer dit ben, er stram og komprimerer på din iskiasnerv. Denne muskel er placeret under kanten af gluteus maximus eller balder i nærheden af den benede bule på hoften. Regelmæssig massering af dette område kan løsne piriformis og mindske komprimering af den iskiasnerve. Strækning fungerer på samme måde som massageterapi, fordi det hjælper med at løsne musklerne. For eksempel kan regelmæssig strækning af hamstring reducere tætheden i hamstring, hvilket er en skærpende faktor i iskias.
Set fra kinesisk medicin er iskias forårsaget af en ubalance af varme og kulde. Når kold eller fugtig qi eller energi kommer ind i energibanerne eller meridianerne, kan det forårsage ischias. Dette siges at være grunden til, at koldt eller fugtigt vejr er en skærpende faktor for mange kropsmerter. Akupunktur har til formål at fjerne denne kulde eller fugt i kroppen. Det kan gøres sammen med moxibustion eller påføring af varme til akupunkturpunkterne for at genoprette balance i kroppen og behandle ischias.
Sciatica-behandlinger varierer afhængigt af den årsag, som lægen identificerer, og hvor alvorlig du tror, din tilstand er. For eksempel får du muligvis enkle smertestillende midler, såsom paracetamol, og antiinflammatoriske medikamenter, såsom aspirin eller ibuprofen, hvis der er betændelse, og hvis du kun er lidt irriteret over smerter eller følelsesløshed fra iskias. Du kan mindske smerterne ved at undgå at bøje ryggen eller løfte tunge genstande og ved at lægge en kold pakning efterfulgt af et varmt håndklæde på det berørte område. Hvis du har fået vægt, kan du prøve at miste nogle, fordi den ekstra vægt lægger pres på dine nerver. Hvis smerten er alvorlig og ikke kan løses ved hjælp af disse foranstaltninger, kan lægen muligvis anbefale brug af narkotika, såsom morfin eller endda kirurgi.
Behandling af iskias gennem operation er en mulighed, hvis dine symptomer ikke mindskes, selv efter at du har fulgt lægenes råd. Hvis problemet er en knogle, en rygmarv eller en tumor, er kirurgi sandsynligvis den bedste behandlingsmulighed. Konsulter grundigt din læge for at sikre dig, at du kender fordele og risici ved operation, før du faktisk gennemgår proceduren.
Ischias kan forårsage irreversibel nerveskade. Komplikationer ved iskias afhænger af, hvilken nerve der er påvirket. Følelsesløshed fra iskias, der involverer den sensoriske del af nerven, kan føre til permanent tab af følelse i det berørte område.
Hvis den motoriske del af nerven er påvirket, kan du lide ved permanent manglende evne til at bevæge dit berørte ben. Hvis den autonome nerve påvirkes, kan du miste tarm- og blærefunktioner, hvilket henholdsvis fører til fekal og urininkontinens. Når du oplever symptomer på iskias, skal du straks kontakte din sundhedsudbyder.