Comment puis-je gérer l'engourdissement de la sciatique?
La sciatique désigne un ensemble de symptômes impliquant le dos et une jambe. Les symptômes typiques de la sciatique comprennent les douleurs au bas du dos, les engourdissements aux jambes et les douleurs, qui sont souvent ressenties à travers une fesse et une jambe. La douleur peut être caractérisée par des coups de feu, des brûlures ou des picotements. Sa sévérité peut varier de légèrement gênante à terrible et handicapante. Vous pouvez gérer l'engourdissement de la sciatique par la thérapie physique, l'exercice, les étirements, la massothérapie et l'acupuncture.
Avec la sciatique, votre jambe affectée peut devenir faible, vous empêchant de marcher avec une démarche normale. Lorsque vous ressentez un engourdissement dû à une sciatique, vous ne ressentez plus rien, même si la peau de votre jambe est soumise à un stimulus douloureux commun, tel que des piqûres ou des pincements. Un autre symptôme de cette maladie est d'avoir des sensations étranges. Les symptômes de la sciatique peuvent ne pas se manifester un à la fois. Vous pourriez éprouver de la douleur et de l’engourdissement en même temps que votre sciatique.
Les symptômes de douleur, de sensations étranges et d’engourdissement de la sciatique sont dus à la compression ou au pincement du nerf sciatique ou de ses racines. L'ostéoporose, l'arthrite de la hanche, la hernie discale et la grossesse sont des affections à l'origine de la sciatique. Si vous êtes assis plusieurs heures par jour sur votre portefeuille, si votre travail vous oblige à rester debout pendant de longues périodes ou si vous portez toujours des ceintures à outils autour de vos hanches, vous pourriez également développer une sciatique.
La sciatique est due à une ischémie ou à un manque de sang. C'est la raison derrière l'utilisation de la thérapie physique et de l'exercice dans la gestion des engourdissements causés par la sciatique. Grâce à l'effort physique, il y a une augmentation de la circulation et de l'oxygène, soulageant ainsi la sciatique qui survient à cause de la privation d'oxygène.
La massothérapie est efficace lorsque votre piriforme, un muscle stabilisant votre jambe, est serré et exerce une compression sur votre nerf sciatique. Ce muscle est situé sous le bord du grand fessier, ou des fesses, près de la protubérance osseuse de la hanche. Un massage régulier de cette zone pourrait relâcher le piriforme et réduire la compression du nerf sciatique. Les étirements fonctionnent de la même manière que la massothérapie car ils aident à relâcher les muscles. Par exemple, un étirement régulier des muscles ischio-jambiers pourrait réduire la tension des muscles ischio-jambiers, facteur aggravant de la sciatique.
Du point de vue de la médecine chinoise, la sciatique est causée par un déséquilibre chaleur / froid. Lorsque du qi froid ou humide, ou de l'énergie, pénètre dans les voies énergétiques ou dans les méridiens, il peut provoquer une sciatique. C'est la raison pour laquelle le froid ou l'humidité est un facteur aggravant de nombreuses douleurs corporelles. L'acupuncture a pour but de supprimer ce froid ou cette humidité dans le corps. Cela peut être fait en même temps que la moxibustion ou l'application de chaleur aux points d'acupuncture, afin de rétablir l'équilibre dans le corps et de traiter la sciatique.
Les traitements de la sciatique varient en fonction de la cause identifiée par le médecin et de la gravité de votre état. Par exemple, vous pourriez recevoir des analgésiques simples, tels que le paracétamol, et des médicaments anti-inflammatoires, tels que l'aspirine ou l'ibuprofène, en cas d'inflammation et si vous n'êtes que légèrement ennuyé par la douleur ou un engourdissement de la sciatique. Vous pouvez diminuer la douleur en évitant de vous pencher le dos ou de soulever des objets lourds et en plaçant une compresse froide suivi d'un torchon chaud sur la région touchée. Si vous avez pris du poids, essayez de perdre du poids, car le surplus de poids exerce une pression sur vos nerfs. De plus, si la douleur est sévère et ne peut pas être résolue par ces mesures, le médecin pourrait vous recommander l’utilisation de stupéfiants, tels que la morphine, ou même la chirurgie.
Le traitement de la sciatique par la chirurgie est une option si vos symptômes ne diminuent pas, même après avoir suivi les conseils de votre médecin. Si le problème est un os, un disque vertébral ou une tumeur, alors la chirurgie est probablement la meilleure option de traitement. Consultez soigneusement votre médecin pour vous assurer que vous connaissez les avantages et les risques de la chirurgie avant de procéder à la procédure.
La sciatique peut causer des lésions nerveuses irréversibles. Les complications de la sciatique dépendent du nerf touché. Un engourdissement de la sciatique, qui touche la partie sensorielle du nerf, peut entraîner une perte de sensibilité permanente dans la zone touchée.
Si la partie motrice du nerf est atteinte, vous risquez de ne plus pouvoir bouger votre jambe. Si le nerf autonome est affecté, vous risquez de perdre vos fonctions intestinales et vésicales, entraînant respectivement une incontinence fécale et urinaire. Par conséquent, lorsque vous présentez des symptômes de sciatique, consultez immédiatement votre fournisseur de soins de santé.