Como posso gerenciar a dormência da ciática?

Ciática refere-se a um conjunto de sintomas que envolvem as costas e uma perna. Os sintomas típicos da ciática incluem dor lombar e dormência e dor nas pernas, que são frequentemente sentidas através de uma nádega e uma perna. A dor pode ser caracterizada como tiro, queimação ou formigamento. Sua gravidade pode variar de um pouco incômoda a terrível e incapacitante. Você pode gerenciar a dormência da ciática através de fisioterapia, exercícios, alongamentos, massoterapia e acupuntura.

Com a ciática, sua perna afetada pode ficar fraca, impedindo que você ande com uma marcha normal. Ao sentir dormência da ciática, você não sentirá nada, mesmo que a pele da perna seja submetida a um estímulo doloroso comum, como picadas ou beliscões. Outro sintoma dessa condição é ter uma sensação de estranhas sensações. Os sintomas da ciática podem não ocorrer um de cada vez. Você pode sentir dor e dormência da ciática ao mesmo tempo.

Os sintomas da dor, sensações estranhas e dormência da ciática ocorrem devido à compressão ou compressão do nervo ciático ou de suas raízes. As condições que causam ciática incluem osteoporose, artrite do quadril, hérnia de disco e gravidez. Se você estiver sentado na carteira por horas por dia por muitos anos, se o seu trabalho exigir que você permaneça por longos períodos ou se você sempre estiver carregando cintos de ferramentas ao redor dos quadris, também poderá desenvolver ciática.

Ciática ocorre por causa de isquemia ou falta de suprimento de sangue. Esta é a razão por trás do uso de fisioterapia e exercícios no controle da dormência da ciática. Através do esforço físico, há um aumento na circulação e no oxigênio, aliviando a ciática que ocorre devido à privação de oxigênio.

A massagem terapêutica é boa quando o piriforme, um músculo que estabiliza a perna, está tenso e comprimindo o nervo ciático. Esse músculo está localizado sob a borda do glúteo máximo, ou nádegas, próximo à protuberância óssea do quadril. Massagear regularmente essa área pode afrouxar o piriforme e diminuir a compressão do nervo ciático. O alongamento funciona da mesma maneira que a massagem terapêutica, pois ajuda a relaxar os músculos. Por exemplo, o alongamento regular dos isquiotibiais pode diminuir a tensão dos isquiotibiais, que é um fator agravante na ciática.

Do ponto de vista da medicina chinesa, a ciática é causada por um desequilíbrio de calor e frio. Quando o qi frio ou úmido, ou energia, entra nas vias de energia ou nos meridianos, pode causar ciática. Diz-se que essa é a razão pela qual o clima frio ou úmido é um fator agravante para muitas dores no corpo. A acupuntura visa remover essa frieza ou umidade do corpo. Isso pode ser feito em conjunto com a moxabustão ou a aplicação de calor nos pontos de acupuntura, a fim de restaurar o equilíbrio do corpo e tratar a ciática.

Os tratamentos ciática variam de acordo com a causa que o médico identifica e com que gravidade você pensa que é sua condição. Por exemplo, você pode receber analgésicos simples, como paracetamol e medicamentos anti-inflamatórios, como aspirina ou ibuprofeno, se houver inflamação e se você estiver levemente irritado com a dor ou dormência da ciática. Você pode diminuir a dor evitando dobrar as costas ou levantar objetos pesados ​​e colocando uma bolsa de gelo seguida de uma toalha quente na região afetada. Se você ganhou peso, tente perder um pouco, porque o peso extra exerce pressão sobre os nervos. Além disso, se a dor for intensa e não puder ser resolvida por essas medidas, o médico poderá recomendar o uso de narcóticos, como morfina ou mesmo cirurgia.

O tratamento da ciática através de cirurgia é uma opção se os seus sintomas não diminuírem, mesmo após seguir o conselho do médico. Se o problema for osso, disco espinhal ou tumor, a cirurgia é provavelmente a melhor opção de tratamento. Consulte cuidadosamente o seu médico para ter certeza de conhecer as vantagens e os riscos da cirurgia antes de realmente realizar o procedimento.

Ciática pode causar danos irreversíveis ao nervo. As complicações da ciática dependem do nervo afetado. A dormência da ciática, que envolve a parte sensorial do nervo, pode levar à perda permanente de sensação na área afetada.

Se a parte motora do nervo for afetada, você poderá sofrer de incapacidade permanente de mover a perna afetada. Se o nervo autonômico for afetado, você poderá perder as funções intestinais e da bexiga, levando à incontinência fecal e urinária, respectivamente. Portanto, quando sentir sintomas ciáticos, consulte seu médico imediatamente.