Jak mohu spravovat necitlivost od Sciatica?
Sciatica označuje soubor příznaků, které se týkají záda a jedné nohy. Mezi typické příznaky ischias patří bolest dolní části zad a necitlivost dolních končetin a bolest, které jsou často pociťovány jedním zadkem a jednou nohou. Bolest by mohla být charakterizována jako střelba, pálení nebo brnění. Jeho závažnost se může lišit od mírně obtěžujících až po hrozné a deaktivující. Můžete zvládat znecitlivění od ischias pomocí fyzikální terapie, cvičení, protahování, masážní terapie a akupunktury.
Při ischias se vaše postižená noha může oslabit a zabránit vám v chůzi s normální chůzí. Když ucítíte otupělost způsobenou ischiasou, nebudete cítit nic, i když je pokožka vaší nohy vystavena běžnému bolestivému podnětu, jako je píchnutí nebo svírání. Dalším příznakem tohoto stavu je pocit zvláštních pocitů. Symptomy ischias se nemusí objevit najednou. Současně můžete pociťovat bolest a necitlivost ze sedacího traktu.
Příznaky bolesti, podivných pocitů a znecitlivění ze sedacího traktu se objevují kvůli stlačení nebo sevření sedacího nervu nebo jeho kořenů. Stavy, které způsobují ischias, zahrnují osteoporózu, artritidu kyčle, herniovaný disk a těhotenství. Pokud sedíte na peněžence několik hodin denně, pokud vaše práce vyžaduje, abyste stáli po dlouhou dobu nebo pokud jste vždy nosili pásy na nářadí kolem boků, můžete také vyvinout ischias.
K ischémii dochází z důvodu ischémie nebo nedostatečného přísunu krve. To je důvod používání fyzikální terapie a cvičení při zvládání znecitlivění ze sedacího svalu. Fyzickou námahou dochází ke zvýšení krevního oběhu a kyslíku, čímž se uvolňuje ischias, ke kterému dochází v důsledku nedostatku kyslíku.
Masážní terapie je dobrá, když váš piriformis, sval stabilizující vaši nohu, je napjatý a tlačí na váš sedací nerv. Tento sval je umístěn pod okrajem gluteus maximus, nebo hýždí, poblíž kostní hrboly na kyčle. Pravidelné masírování této oblasti by mohlo uvolnit piriformis a snížit kompresi sedacího nervu. Protahování funguje stejně jako masážní terapie, protože pomáhá uvolňovat svaly. Například pravidelné natahování hamstringů by mohlo snížit těsnost hamstringů, což je přitěžujícím faktorem při ischias.
Z pohledu čínské medicíny je ischias způsobena nerovnováhou tepla a chladu. Když se studená nebo vlhká qi nebo energie dostane do energetických drah nebo meridiánů, může to způsobit ischias. Toto je řekl, aby byl důvod proč chladné nebo vlhké počasí je přitěžující faktor pro mnoho bolestí těla. Akupunktura si klade za cíl odstranit tento chlad nebo vlhkost v těle. To lze provést společně se spalováním moxů nebo aplikací tepla do akupunkturních bodů, aby se obnovila rovnováha v těle a ošetřila se ischias.
Léčba Sciatica se liší podle příčiny, kterou lékař identifikuje, a podle toho, jak závažná je podle vás váš stav. Například vám mohou být podány jednoduché léky proti bolesti, jako je paracetamol, a protizánětlivé léky, jako je aspirin nebo ibuprofen, pokud se vyskytne zánět a pokud vás bolest nebo necitlivost způsobená ischiasem jen mírně otráví. Bolest byste mohli zmírnit tím, že se vyhnete ohýbání zády nebo zvedání těžkých předmětů a tím, že do postižené oblasti vložíte chladný balíček, po kterém následuje teplý ručník. Pokud jste přibírali na váze, zkuste některé ztratit, protože další váha tlačí na nervy. Pokud je bolest závažná a nelze ji pomocí těchto opatření vyřešit, lékař může doporučit použití narkotik, jako je morfin, nebo dokonce chirurgický zákrok.
Léčba ischias pomocí chirurgického zákroku je možná, pokud se vaše příznaky nezmizí ani po doporučení lékaře. Pokud je problémem kost, mícha nebo nádor, pak je pravděpodobně nejlepší možností léčby operace. Před provedením zákroku se důkladně poraďte se svým lékařem a ujistěte se, že znáte výhody a rizika chirurgického zákroku.
Sciatica může způsobit nevratné poškození nervů. Komplikace ischias závisí na tom, jaký nerv je ovlivněn. Necitlivost ze sedacího svalu, která zahrnuje smyslovou část nervu, může vést k trvalé ztrátě citlivosti v postižené oblasti.
Pokud je postižena motorická část nervu, můžete trpět trvalou neschopností pohnout postiženou nohou. Pokud je ovlivněn autonomní nerv, můžete ztratit funkce střev a močového měchýře, což vede k fekální a močové inkontinenci. Proto, pokud se u vás objeví příznaky ischias, okamžitě se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče.