Hoe kan ik de pijn van bunions verminderen?
Bunions zijn een veel voorkomende voetstoornis die geleidelijk misvorming van de bot- en ligamentstructuur aan de basis van de grote teen creëert. De toestand kan worden geërfd, hoewel het dragen van zeer strakke schoenen voor vele jaren ook kan veroorzaken. De misvorming kan in eerste instantie weinig ongemak veroorzaken, maar na verloop van tijd ontwikkelt zich een grote rode bult aan de voet van de grote teen, veroorzaakt door het uitspringen van bot terwijl de botten van de grote teen naar de teen ernaast krullen. Deze bult kan worden gezwollen en ongemakkelijk.
Om de pijn van bunions te verminderen, kiezen sommige mensen onmiddellijk voor een operatie om de grote teen misvorming te corrigeren. Vroege correctie kan soms de beste methode zijn om pijn te voorkomen, maar de operatie kan een aanzienlijke hersteltijd met zich meebrengen. Anderen besluiten om met de aandoening te leven, vooral als de misvorming niet snel vooruitgaat. Ze moeten er vervolgens achter komen hoe ze de aandoening minder pijnlijk kunnen maken.
Er zijn veel behandelingen, die de pijn van bunions kunnen verminderen. Chief onder hen is to Selectief zijn over schoeisel. Schoenen moeten op de juiste manier breed zijn, een afgeronde en gulle teenbox hebben en vrouwen moeten hoge hakken vermijden. Hoewel je de gedachte kunt vrezen om de vaak gedefinieerde 'verstandige schoenen' te dragen, is wat je opoffert in de mode misschien de moeite waard als je schoenen de pijn van bunions verminderen.
Zelfs met comfortabele of verstandige schoenkeuzes kan bunionpijn nog steeds intens zijn. Sommige mensen halen voordeel uit het gebruik van kleine kussens bunionkussens, meestal toegepast op het voedsel met lijm, of aangebracht op de binnenkant van een schoen. Deze extra demping kan de compressie op de "teenbuil" verminderen en wat ongemak verlichten. Anderen kiezen voor opgevulde spacers tussen de tenen. Wanneer deze niet helpen, wenden sommige mensen zich tot orthesen, voegen in schoenen in om de pijn van bunions te verminderen. Neem contact op met uw podoloog over de beste keuzes voor u als u van plan bent om orthesen te kopen. <
Er zijn andere directe methoden voor het aanpakken van bunionpijn. Na een dag doorgebracht in schoenen, vinden veel mensen dat ijs van de bunion zal helpen zwelling en ongemak te verminderen. Het kan ook helpen om activiteiten te voorkomen, vooral lange perioden van staan, die je voeten pijn doen. Normaal gesproken, echter, tegen de tijd dat u de mogelijkheid moet elimineren om te staan of te lopen voor een lange periode van tijd, kan het verstandig zijn om een operatie te overwegen, zodat u normale activiteiten kunt nastreven.
Als een bunion slechts af en toe ongemakkelijk is, kunt u de pijn van bunions verminderen door onuitvallen ontstekingsremmende medicijnen zoals ibuprofen of Naproxen-natrium te gebruiken. Sommige mensen vinden een kleine hoeveelheid pijnverlichting van Acetaminophen, maar het is een analgeticum en helpt niet om zwelling te verminderen. In zeldzame gevallen kunnen mensen kiezen voor injecties van cortison in de buurt van de Bunion -site, maar dit kan niet vaak worden gebruikt, omdat het degeneratieve problemen met de voet kan veroorzaken en in de loop van de tijd meer ongemak kan veroorzaken.