Como posso reduzir a dor de joanetes?

Os joanetes são um distúrbio comum do pé que cria progressivamente malformações da estrutura óssea e ligamentar na base do dedão do pé. A condição pode ser herdada, embora o uso de sapatos muito apertados por muitos anos também possa causar isso. A malformação pode, a princípio, causar pouco desconforto, mas com o tempo, um grande inchaço vermelho se desenvolve na base do dedão do pé, causado pela projeção do osso à medida que os ossos do dedão do pé se enrolam em direção ao dedo do pé próximo a ele. Esse inchaço pode estar inchado e desconfortável.

Para reduzir a dor dos joanetes, algumas pessoas optam imediatamente pela cirurgia para corrigir a malformação do dedão do pé. Às vezes, a correção precoce pode ser o melhor método para evitar dor, mas a cirurgia pode envolver um tempo de recuperação significativo. Outros decidem viver com a doença, principalmente se a malformação não estiver avançando rapidamente. Eles devem descobrir como tornar a condição menos dolorosa.

Existem muitos tratamentos, que podem reduzir a dor dos joanetes. O principal deles é ser seletivo em relação ao calçado. Os sapatos devem ser adequadamente largos, ter uma caixa arredondada e generosa, e as mulheres devem evitar o salto alto. Embora você possa temer a idéia de usar os "sapatos sensatos", frequentemente difamados, o que você sacrifica na moda pode valer a pena quando seus sapatos reduzem a dor de joanetes.

Mesmo com escolhas de sapatos confortáveis ​​ou sensatas, a dor no joanete ainda pode ser intensa. Algumas pessoas se beneficiam do uso de pequenas almofadas de joanete almofadadas, geralmente aplicadas nos alimentos com adesivo ou aplicadas na parte interna de um sapato. Esse amortecimento extra pode reduzir a compressão na "biqueira" e aliviar algum desconforto. Outros optam por espaçadores acolchoados entre os dedos. Quando isso não ajuda, algumas pessoas recorrem à ortopedia, calçam sapatos, para ajudar a reduzir a dor dos joanetes. Você deve consultar o seu podólogo sobre as melhores opções para você, se você planeja comprar órteses.

Existem outros métodos diretos para lidar com a dor de joanete. Depois de um dia passado em sapatos, muitas pessoas acham que a cobertura do joanete ajudará a reduzir o inchaço e o desconforto. Também pode ajudar a evitar atividades, especialmente longos períodos de pé, que machucam os pés. Normalmente, no entanto, quando você tiver que eliminar a capacidade de permanecer em pé ou de andar por um longo período de tempo, pode ser prudente considerar a cirurgia para que você possa realizar atividades normais.

Se um joanete é apenas ocasionalmente desconfortável, você pode reduzir a dor de joanetes usando medicamentos anti-inflamatórios de venda livre como ibuprofeno ou naproxeno sódico. Algumas pessoas encontram uma pequena quantidade de alívio da dor do acetaminofeno, mas é um analgésico e não ajuda a reduzir o inchaço. Em raras ocasiões, as pessoas podem optar por injeções de cortisona perto do local do joanete, mas isso não pode ser usado com frequência, pois pode criar problemas degenerativos com o pé e causar mais desconforto ao longo do tempo.