Jak mohu snížit bolest bunnionů?

Bunions jsou běžnou poruchou chodidla, která postupně vytváří svalnaté struktury kosti a vazby na základně velkého prstu. Podmínka může být zděděna, i když nosit velmi těsné boty po mnoho let to může také způsobit. Malformace může zpočátku způsobit malé nepohodlí, ale v průběhu času se na základně velkého prstu vyvíjí velká červená rána, způsobená vyčníváním kostí, když se kostí velkých prstů stočí směrem k špičce vedle ní. Tato rána může být oteklá a nepříjemná.

Aby se snížila bolest buninů, někteří lidé se okamžitě rozhodnou pro operaci, aby napravili velké malformaci špičky. Včasná korekce může být někdy nejlepší metodou, jak se vyhnout bolesti, ale operace může zahrnovat významnou dobu zotavení. Jiní se rozhodnou žít s podmínkou, zejména pokud malformace rychle nepostupuje. Poté musí přijít na to, jak učinit stav méně bolestivý.

Existuje mnoho ošetření, které mohou snížit bolest bunnionů. Hlavní mezi nimi je to Buďte selektivní o obuvi. Boty by měly být vhodně široké, mít zaoblenou a velkorysou krabici na špičce a ženy by se měly vyhýbat vysokým podpatkům. I když se můžete obávat myšlenky na nošení často „rozumné boty“, to, co obětujete v módě

I při pohodlných nebo rozumných volbách bot může být bolest bunionu stále intenzivní. Někteří lidé získávají prospěch z používání malých polštářovaných bunnionů, obvykle aplikovaných na jídlo s lepidlem nebo nanesení na vnitřek boty. Toto extra odpružení může snížit kompresi na „nárazu špičky“ a zmírnit nějaké nepohodlí. Jiní se rozhodnou pro polstrované rozpěrky mezi prsty na nohou. Když to nepomůže, někteří lidé se obrátí na ortotiku, vloží do bot, aby pomohli snížit bolest buninů. Pokud plánujete zakoupit ortotiku, měli byste se se svým podiatrem zkontrolovat ohledně nejlepších možností.

Existují i ​​jiné přímé metody pro řešení bolesti bunnionů. Po dni stráveném v botách mnoho lidí zjistí, že námraza pomůže snížit otoky a nepohodlí. Může také pomoci vyhnout se činnostem, zejména dlouhým obdobím postavení, které vaše nohy zranily. Obvykle však v době, kdy musíte eliminovat schopnost stát nebo chodit po jakoukoli zdlouhavou dobu, může být moudré zvážit chirurgický zákrok, abyste mohli pokračovat v normálních činnostech.

Pokud je bunion jen příležitostně nepříjemný, můžete snížit bolest bunnionů pomocí protizánětlivých léků, jako je ibuprofen nebo naproxen sodík. Někteří lidé najdou malé množství úlevy od bolesti od acetaminofenu, ale je to analgetika a nepomáhá snižovat otok. Ve vzácných případech se lidé mohou rozhodnout pro injekce kortizonu poblíž místa bunionu, ale to nelze často použít, protože to může způsobit degenerativní problémy s nohou a může v průběhu času způsobit větší nepohodlí.