Hoe kan ik misselijkheid verlichten?
Misselijkheid kan een symptoom zijn van een breed scala aan aandoeningen. Veel mensen ervaren bewegingsziekte wanneer ze reizen in een vliegtuig of op een boot. Zwangere vrouwen en mensen die herstellen van een operatie ervaren ook vaak misselijkheid. Misselijkheid kan ook te maken hebben met te veel of te weinig eten, met griep, voedselvergiftiging of angst, of met een aantal meer kritieke aandoeningen.
Misselijkheid op korte termijn die geen andere ernstige symptomen vertoont, is meestal geen reden tot bezorgdheid, maar het is zeker onaangenaam. Wanneer misselijkheid leidt tot braken, is het niet alleen nog onaangenamer, maar het kan er ook voor zorgen dat de patiënt belangrijke elektrolyten verliest en uitdroogt. Gelukkig zijn er veel eenvoudige manieren om thuis misselijkheid te verlichten.
Men kan misselijkheid veroorzaakt door bewegingsziekte of migraine gedeeltelijk verlichten door stil te zitten of te gaan liggen en de ogen te sluiten. In het geval van migraine helpt het ook om in een donkere, koele ruimte te zijn zonder harde geluiden of sterke geuren. Een tijdje vast voedsel vermijden bij het begin van misselijkheid kan de maag kalmeren.
Als je weer begint te eten, kies dan voor flauw, licht voedsel en koele, heldere dranken om misselijkheid te verlichten. Sommige mensen zweren bij frisdrank als een remedie tegen misselijkheid, maar de carbonatatie kan misselijkheid erger maken. Eet matige hoeveelheden langzaam en meng geen warme en koude gerechten of word niet snel actief na het eten.
Veel zelfzorggeneesmiddelen en geneesmiddelen op recept die op de markt worden gebracht als anti-emetica, worden gemaakt om misselijkheid te verlichten. Sommige zijn orale medicijnen, die problematisch kunnen zijn voor brakende patiënten, terwijl andere kunnen worden ingeademd. Een beetje isopropylalcohol uit een wattenstaafje inhaleren kan misselijkheid helpen verlichten.
Patches en polsbandjes zijn zonder recept verkrijgbaar om zeeziekte te behandelen. Natuurlijke misselijkheid remedies omvatten gember en munt, die beide kunnen worden ingenomen of ingeademd. Gember in poedervorm is geweldig om in de keuken te houden voor misselijkheidsaanvallen. Acupressuur en aromatherapie zijn andere alternatieve methoden om misselijkheid te verlichten.
Hoewel anti-emetica in sommige gevallen de perfecte remedie zijn tegen misselijkheid, is braken soms beter dan niet braken, vooral als misselijkheid te wijten is aan voedselvergiftiging. Misschien wilt u een keer overgeven om te zien of u zich beter voelt voordat u een anti-emeticum probeert, omdat het medicijn uw misselijkheid kan verlengen als het voorkomt dat u moet braken wanneer dat nodig is. Dwing uzelf of iemand die u verzorgt nooit om te braken als behandeling tegen misselijkheid.
Als misselijkheid chronisch is, raadpleeg dan een arts zodra u het probleem opmerkt. Misselijkheid kan een symptoom zijn van meer dan 25 ziekten, waarvan sommige zeer ernstig of levensbedreigend zijn.