Como posso aliviar náuseas?

Náusea pode ser um sintoma de uma ampla variedade de condições. Muitas pessoas experimentam enjoo quando viajam de avião ou de barco. Mulheres grávidas e pessoas em recuperação de cirurgia também costumam sentir náusea. A náusea também pode estar relacionada a comer em excesso ou pouco, a gripe estomacal, intoxicação alimentar ou ansiedade, ou a várias condições mais críticas.

Náusea de curto prazo que não apresenta outros sintomas graves geralmente não é motivo de preocupação, mas certamente é desagradável. Quando a náusea leva ao vômito, não só é ainda mais desagradável, como também faz com que o paciente perca eletrólitos importantes e desidrate. Felizmente, existem muitas maneiras simples de aliviar a náusea em casa.

Pode-se aliviar parcialmente a náusea causada por enjôo ou enxaqueca, ficando quieta ou deitada e fechando os olhos. No caso da enxaqueca, também ajuda a estar em uma sala escura e fresca, livre de ruídos altos ou cheiros fortes. Evitar alimentos sólidos por um tempo no início da náusea pode ajudar a acalmar o estômago.

Ao começar a comer novamente, escolha alimentos leves e leves e bebidas claras e frescas para aliviar as náuseas. Algumas pessoas juram que o refrigerante é um remédio contra náusea, mas a carbonatação pode piorar a náusea. Coma quantidades moderadas lentamente e não misture alimentos quentes e frios ou se torne ativo logo após comer.

Muitos medicamentos vendidos sem receita e vendidos como antieméticos são feitos para aliviar náuseas. Alguns são medicamentos orais, que podem ser problemáticos para vômitos, enquanto outros podem ser inalados. A inalação de um pouco de álcool isopropílico de um cotonete pode ajudar a aliviar a náusea.

Patches e pulseiras estão disponíveis no balcão para tratar doenças do mar. Os remédios naturais para náusea incluem gengibre e hortelã, que podem ser ingeridos ou inalados. O gengibre em forma de pílula em pó é ótimo para manter-se na cozinha para ataques de náusea. Acupressão e aromaterapia são outros métodos alternativos usados ​​para aliviar náuseas.

Embora os antieméticos sejam o remédio perfeito para a náusea em alguns casos, o vômito às vezes é melhor do que não o vômito, especialmente se a náusea for causada por intoxicação alimentar. Você pode tentar vomitar uma vez para ver se se sente melhor antes de tentar um antiemético, pois o medicamento pode prolongar sua náusea se impedir que você vomite quando precisar. Nunca force a si mesmo ou a qualquer pessoa sob seus cuidados a vomitar como tratamento para náusea.

Se a náusea for crônica, consulte um médico assim que perceber o problema. A náusea pode ser um sintoma de mais de 25 doenças, algumas das quais muito graves ou com risco de vida.