Jak mohu zmírnit nevolnost?
Nevolnost může být příznakem široké škály podmínek. Mnoho lidí zažívá pohybovou nemoc, kdykoli cestují v letadle nebo na lodi. Těhotné ženy a lidé, kteří se zotavují z chirurgického zákroku, také běžně zažívají nevolnost. Nevolnost může také souviset s jídlem s mnohem nebo příliš málo, na žaludeční chřipku, otravu jídlem nebo úzkostí nebo řadou kritických podmínek.
Krátkodobá nevolnost, která nepředstavuje žádné jiné vážné příznaky, obvykle není důvodem k obavám, ale je to určitě nepříjemné. Když nevolnost vede k zvracení, nejenže je to ještě nepříjemnější, ale může způsobit, že trpící ztratí důležité elektrolyty a dehydratuje se. Naštěstí existuje mnoho jednoduchých způsobů, jak zmírnit nevolnost doma. V případě migrény také pomáhá být v temné, chladné místnosti bez hlasitých zvuků nebo silných pachů. Vyhýbat se pevnému jídlu pro WHile na začátku nevolnosti může pomoci uklidnit žaludek.
Když začnete znovu jíst, zvolte nevýrazné, lehké potraviny a chladné, čiré nápoje, aby se zmírnila nevolnost. Někteří lidé přísahají sodou jako lék na nevolnost, ale karbonace může zhoršit nevolnost. Jíst mírné množství pomalu a nemíchejte horká a studená jídla ani brzy po jídle.
Mnoho over-the-counter a léků na předpis uváděných na trh, protože antiemetika je vyrobena k úlevě z nevolnosti. Některé jsou orální léky, které mohou být pro problematické pro zvracení pacientů, zatímco jiné mohou být vdechovány. Vdechnutí trochu isopropylalkoholu z tamponu může pomoci zmírnit nevolnost.
Na přepážce jsou k dispozici záplaty a náramky k léčbě mořské nemoci. Mezi přírodní nevolnost patří zázvor a máta, které mohou být požité nebo vdechovány. Zázvor ve formě práškové pilulky je skvělý pro udržení kuchyně pro útoky nevolnosti. AcupressurE a aromaterapie jsou další alternativní metody používané k úlevě z nevolnosti.
Zatímco antiemetika jsou v některých případech perfektním lékem na nevolnost, zvracení je někdy lepší než ne zvracení, zejména pokud je nevolnost způsobena otravou jídlem. Možná budete chtít vyzkoušet zvracení jednou, abyste zjistili, zda se cítíte lépe, než se budete pokusit o antiemetiku, protože léky mohou prodloužit vaši nevolnost, pokud vám zabrání zvracení, když to potřebujete. Nikdy se nikdy nenuťte sebe ani nikomu ve vaší péči, abyste zvraceli jako léčbu nevolnosti.
Pokud je nevolnost chronická, poraďte se s lékařem, jakmile si všimnete problému. Nevolnost může být příznakem více než 25 nemocí, z nichž některé jsou velmi vážné nebo ohrožující život.