Jak mohu zbavit nevolnosti?
Nevolnost může být příznakem celé řady podmínek. Mnoho lidí trpí pohybovou nemocí, kdykoli cestují v letadle nebo na lodi. Těhotné ženy a lidé zotavující se z operace také často trpí nevolností. Nevolnost může také souviset s jídlem na hodně nebo příliš málo, na žaludeční chřipku, otravu jídlem nebo úzkost nebo na řadu kritičtějších podmínek.
Krátkodobá nevolnost, která nevykazuje žádné další závažné příznaky, obvykle není důvodem k obavám, ale rozhodně je nepříjemná. Když nevolnost vede k zvracení, je nejen nepříjemnější, ale může také způsobit, že poškozený ztratí důležité elektrolyty a dehydratuje se. Naštěstí existuje mnoho jednoduchých způsobů, jak zmírnit nevolnost doma.
Člověk může částečně zmírnit nevolnost způsobenou nemocemi z pohybu nebo migrénou tím, že sedí nehybně nebo vleže a zavírá oči. V případě migrény také pomáhá být v temné, chladné místnosti bez hlasitých zvuků nebo silných pachů. Vyhýbání se tuhému jídlu na začátku nevolnosti může pomoci uklidnit žaludek.
Když začnete znovu jíst, vyberte si nevýrazné, lehké jídlo a chladné, čiré nápoje, abyste zmírnili nevolnost. Někteří lidé přísahají sodou jako lék na zvracení, ale sycení může zhoršit nevolnost. Jezte mírné množství pomalu a nemíchejte horká a studená jídla ani se nestane aktivními brzy po jídle.
Mnoho volně prodejných léků a léků na předpis, které se prodávají jako antiemetika, je vyrobeno pro zmírnění nevolnosti. Některé jsou perorální léky, které mohou být pro zvracení pacientů problematické, zatímco jiné mohou být inhalovány. Vdechnutí trochu izopropylalkoholu z tamponu může pomoci zmírnit nevolnost.
Opravy a náramky jsou k dispozici na přepážce k léčbě mořské nemoci. Přírodní léky proti nevolnosti zahrnují zázvor a mátu, které mohou být požit nebo vdechovány. Zázvor v práškové formě pilulek je skvělý na to, aby se kolem kuchyně udržovaly nevolné útoky. Akupresura a aromaterapie jsou další alternativní metody používané ke zmírnění nevolnosti.
Zatímco antiemetika jsou v některých případech dokonalým prostředkem proti nevolnosti, zvracení je někdy lepší než zvracení, zejména pokud je nevolnost způsobena otravou jídlem. Možná budete chtít zkusit zvracení jednou, abyste zjistili, zda se cítíte lépe, než vyzkoušíte antiemetika, protože léky mohou prodloužit nevolnost, pokud vám brání zvracení, když to potřebujete. Nikdy nenuťte sebe nebo kohokoli z vaší péče, aby zvracel jako léčbu nauzey.
Pokud je nauzea chronická, vyhledejte lékaře ihned, jakmile si všimnete problému. Nevolnost může být příznakem více než 25 nemocí, z nichž některé jsou velmi závažné nebo život ohrožující.