Wie kann ich Übelkeit lindern?

Übelkeit kann ein Symptom für eine Vielzahl von Erkrankungen sein. Viele Menschen leiden an Reisekrankheiten, wenn sie in einem Flugzeug oder auf einem Boot reisen. Auch schwangere Frauen und Menschen, die sich von einer Operation erholen, leiden häufig unter Übelkeit. Übelkeit kann auch mit zu viel oder zu wenig Essen, Magengrippe, Lebensmittelvergiftung oder Angstzuständen oder einer Reihe kritischerer Zustände zusammenhängen.

Kurzfristige Übelkeit, die keine anderen schwerwiegenden Symptome hervorruft, gibt normalerweise keinen Anlass zur Sorge, ist jedoch mit Sicherheit unangenehm. Wenn Übelkeit zu Erbrechen führt, ist dies nicht nur noch unangenehmer, sondern kann dazu führen, dass der Betroffene wichtige Elektrolyte verliert und dehydriert. Glücklicherweise gibt es viele einfache Möglichkeiten, um Übelkeit zu Hause zu lindern.

Durch Reisekrankheit oder Migräne verursachte Übelkeit kann man teilweise lindern, indem man still sitzt oder sich hinlegt und die Augen schließt. Bei Migräne hilft es auch, sich in einem dunklen, kühlen Raum zu befinden, der frei von lauten Geräuschen oder starken Gerüchen ist. Wenn Sie zu Beginn der Übelkeit einige Zeit auf feste Nahrung verzichten, kann dies zur Beruhigung des Magens beitragen.

Wenn Sie wieder anfangen zu essen, wählen Sie milde, leichte Speisen und kühle, klare Getränke, um Übelkeit zu lindern. Einige Menschen schwören auf Soda als Heilmittel gegen Übelkeit, aber die Karbonisierung kann Übelkeit verschlimmern. Essen Sie mäßige Mengen langsam und mischen Sie heiße und kalte Speisen nicht und werden Sie nicht bald nach dem Essen aktiv.

Viele rezeptfreie und verschreibungspflichtige Medikamente, die als Antiemetika vermarktet werden, lindern Übelkeit. Einige sind orale Medikamente, die beim Erbrechen von Patienten problematisch sein können, während andere eingeatmet werden können. Das Einatmen von etwas Isopropylalkohol mit einem Tupfer kann die Übelkeit lindern.

Patches und Armbänder sind zur Behandlung von Seekrankheit rezeptfrei erhältlich. Natürliche Heilmittel gegen Übelkeit sind Ingwer und Minze, die beide eingenommen oder eingeatmet werden können. Ingwer in Pulverform eignet sich hervorragend für Übelkeitsattacken in der Küche. Akupressur und Aromatherapie sind andere alternative Methoden zur Linderung von Übelkeit.

Während Antiemetika in einigen Fällen das perfekte Mittel gegen Übelkeit sind, ist Erbrechen manchmal besser als kein Erbrechen, insbesondere wenn Übelkeit auf eine Lebensmittelvergiftung zurückzuführen ist. Möglicherweise möchten Sie das Erbrechen einmal versuchen, um festzustellen, ob Sie sich besser fühlen, bevor Sie ein Antiemetikum einnehmen, da das Medikament Ihre Übelkeit verlängern kann, wenn es das Erbrechen bei Bedarf verhindert. Zwingen Sie niemals sich selbst oder jemanden in Ihrer Obhut, sich zur Behandlung von Übelkeit zu übergeben.

Wenn Übelkeit chronisch ist, konsultieren Sie einen Arzt, sobald Sie das Problem bemerken. Übelkeit kann ein Symptom für über 25 Krankheiten sein, von denen einige sehr ernst oder lebensbedrohlich sind.