吐き気を和らげるには？

吐き気は、さまざまな状態の症状です。 多くの人が飛行機やボートで旅行するときに乗り物酔いを経験します。 妊娠中の女性や手術から回復している人も一般的に吐き気を経験します。 吐き気はまた、摂食量が多すぎたり少なすぎたり、胃のインフルエンザ、食中毒、不安、またはいくつかのより重大な状態に関係している可能性があります。

他の重篤な症状を示さない短期の吐き気は、通常心配の原因ではありませんが、それは確かに不快です。 吐き気が嘔吐を引き起こすと、それはさらに不快になるだけでなく、患者が重要な電解質を失い、脱水状態になる可能性があります。 幸いなことに、自宅で吐き気を和らげる簡単な方法はたくさんあります。

じっと座ったり、横になって目を閉じたりすることで、乗り物酔いや片頭痛によって引き起こされる吐き気を部分的に軽減することができます。 片頭痛の場合、大きな音や強い臭いのない暗くて涼しい部屋にいるのも助けになります。 吐き気の発症時にしばらくの間固形食を避けると、胃を落ち着かせることができます。

再び食事を開始するときは、吐き気を和らげるために、刺激の少ない軽食と冷たく透明な飲み物を選びます。 一部の人々は、吐き気治療薬としてソーダを誓いますが、炭酸化は吐き気を悪化させる可能性があります。 適度な量をゆっくり食べてください。また、温かい食べ物と冷たい食べ物を混ぜたり、食べた後すぐにアクティブにならないでください。

制吐薬として市販されている市販薬や処方薬の多くは、吐き気を和らげるために作られています。 あるものは経口薬であり、嘔吐患者にとって問題となる可能性がありますが、他のものは吸入されます。 綿棒から少量のイソプロピルアルコールを吸入すると、吐き気を和らげることができます。

パッチとリストバンドは、船酔いを治療するために店頭で入手できます。 自然な吐き気治療には、ショウガとミントが含まれますが、どちらも摂取または吸入することができます。 粉末状の錠剤のショウガは、吐き気の発作に備えてキッチンを囲んでおくのに最適です。 指圧とアロマセラピーは、吐き気を和らげるために使用される他の代替方法です。

制吐薬は吐き気の完全な治療薬である場合もありますが、吐き気が食中毒によるものである場合は特に、嘔吐の方が嘔吐しないほうが良い場合があります。 制吐薬を服用する前に気分が良くなったかどうかを確認するために、一度嘔吐してみてください。必要なときに嘔吐を防ぐことができれば吐き気を長引かせることができます。 吐き気の治療薬として、自分自身やあなたのケアを受けている人に無理に吐かせないでください。

吐き気が慢性的な場合は、問題に気づいたらすぐに医師に相談してください。 吐き気は25を超える病気の症状であり、そのうちのいくつかは非常に深刻または生命を脅かすものです。