Come posso alleviare la nausea?

La nausea può essere un sintomo di un'ampia varietà di condizioni. Molte persone soffrono di cinetosi ogni volta che viaggiano in aereo o in barca. Anche le donne in gravidanza e le persone che si stanno riprendendo da un intervento chirurgico manifestano comunemente nausea. La nausea può anche essere correlata al consumo di troppo o troppo poco, all'influenza dello stomaco, all'intossicazione alimentare o all'ansia o a una serie di condizioni più critiche.

La nausea a breve termine che non presenta altri sintomi gravi di solito non è motivo di preoccupazione, ma è certamente spiacevole. Quando la nausea porta al vomito, non solo è ancora più spiacevole, ma può causare la perdita di elettroliti importanti da parte del malato e la disidratazione. Fortunatamente, ci sono molti modi semplici per alleviare la nausea a casa.

Si può alleviare parzialmente la nausea causata da cinetosi o emicrania sedendosi fermi o sdraiati e chiudendo gli occhi. Nel caso dell'emicrania, aiuta anche a stare in una stanza buia e fresca, senza rumori forti o odori forti. Evitare il cibo solido per un po 'all'inizio della nausea può aiutare a calmare lo stomaco.

Quando hai iniziato a mangiare di nuovo, scegli insipido, cibi leggeri e bevande fresche e chiare per alleviare la nausea. Alcune persone imprecano con la soda come rimedio per la nausea, ma la carbonatazione può peggiorare la nausea. Mangia lentamente e moderatamente, non mescolare cibi caldi e freddi o diventa attivo subito dopo aver mangiato.

Molti farmaci da banco e da prescrizione commercializzati come antiemetici sono fatti per alleviare la nausea. Alcuni sono farmaci per via orale, che possono essere problematici per i pazienti con vomito, mentre altri possono essere inalati. L'inalazione di un po 'di alcol isopropilico da un tampone può aiutare ad alleviare la nausea.

Patch e braccialetti sono disponibili al banco per curare il mal di mare. I rimedi naturali contro la nausea comprendono zenzero e menta, entrambi i quali possono essere ingeriti o inalati. Lo zenzero a forma di pillola in polvere è ottimo da tenere in cucina per attacchi di nausea. Digitopressione e aromaterapia sono altri metodi alternativi utilizzati per alleviare la nausea.

Mentre gli antiemetici sono il rimedio perfetto per la nausea in alcuni casi, a volte il vomito è meglio che non vomitare, specialmente se la nausea è dovuta ad intossicazione alimentare. Potresti provare a vomitare una volta per vedere se ti senti meglio prima di provare un antiemetico, poiché il farmaco può prolungare la nausea se ti impedisce di vomitare quando è necessario. Non forzare mai te stesso o le persone a te care a vomitare come trattamento per la nausea.

Se la nausea è cronica, consultare un medico non appena si nota il problema. La nausea può essere un sintomo di oltre 25 malattie, alcune delle quali sono molto gravi o potenzialmente letali.