Hoe doe ik een Chakra-reiniging?
Chakra's zijn de zeven energiecentra van het lichaam, met de eerste aan de basis van de wervelkolom en de zevende aan de bovenkant van het hoofd. Verschillende problemen in je leven kunnen ervoor zorgen dat energie vast komt te zitten en stagneert in deze centra. Met een chakra-reiniging kun je je hele energiesysteem schoonmaken en opnieuw afstemmen voor een optimale gezondheid en welzijn. Je kunt je eigen chakra-reiniging uitvoeren door meditatie en visualisatie.
Je moet je meditatie- en visualisatievaardigheden oefenen voordat je een chakra-reiniging uitvoert. Bij de meeste chakra-reinigingsmethoden moet je minimaal 10 minuten in meditatie blijven zitten. Als je een bal van wit licht duidelijk kunt visualiseren, kun je je ook voorbereiden op een chakra-reiniging. Vasten of baden kan je helpen je te concentreren, maar om gezondheidsredenen moet vasten worden vermeden door mensen met bloedsuikerproblemen.
Begin met het reinigen van je chakra's door een comfortabele, rustige locatie te vinden waar je niet wordt onderbroken. Ga zitten of liggen in een houding die comfortabel is, maar je niet in slaap laat vallen. Zachte muziek ontworpen voor meditatie kan je helpen om gefocust te blijven, of je kunt een van de vele begeleide meditaties gebruiken die beschikbaar zijn voor chakra-reiniging.
De eenvoudigste methode om chakra's in evenwicht te brengen, is om elk van de zeven centra om de beurt te visualiseren, beginnend met het basischakra en het te vullen met helder wit licht totdat het leeg en licht aanvoelt. Door je chakra's te visualiseren als cirkels of bollen in de juiste kleuren, kun je mogelijk de ongewenste energie waarnemen die een blokkade veroorzaakt. Zelfs als je dat niet kunt, zal het visualiseren van het witte licht geaccumuleerde energie verwijderen.
Sommige mensen vinden het moeilijk om bij het basischakra te beginnen en omhoog te gaan. Als dat niet voor u werkt, kunt u zich ook de witte lichtbal voorstellen die uit de lucht naar beneden komt en door het kruinchakra binnenkomt. Alternatieve methoden zijn het voorstellen van boomwortels die uit je wervelkolom ontspruiten en energie in de aarde vrijgeven, of een wervelwind van wit licht dat eventuele energieblokkades wegblaast.
Je kunt je licht in het hoofd voelen of moe na het reinigen van een chakra. Eten, een korte wandeling maken of zelfs dutten kan je helpen weer geaard te worden. Onderzoek je chakra's regelmatig via visualisatie om te controleren op nieuwe energieopbouw. Als je constante negatieve energieblokkades ervaart, moet je misschien iets in je leven veranderen dat stress veroorzaakt of worden getest op gezondheidsproblemen.