Hoe doe ik een chakra -reiniging?

Chakra's zijn de zeven energiecentra van het lichaam, met de eerste aan de basis van de wervelkolom en de zevende aan de bovenkant van het hoofd. Verschillende problemen in uw leven kunnen ervoor zorgen dat energie vastloopt en stagneert binnen deze centra. Met een chakra -reiniging kunt u uw hele energiesysteem opruimen en het opnieuw afstemmen op een optimale gezondheid en welzijn. Je kunt je eigen chakra -reiniging uitvoeren door middel van meditatie en visualisatie.

Je moet je meditatie- en visualisatievaardigheden oefenen voordat je een chakra -reiniging onderneemt. De meeste chakra -reinigingsmethoden vereisen dat u minimaal 10 minuten in nog steeds meditatie zit. Als u duidelijk een bal van wit licht kunt visualiseren, kunt u zich ook helpen voorbereiden op een chakra -reiniging. Vasten of baden kan u helpen zich te concentreren, maar om gezondheidsredenen moet vasten worden vermeden door mensen met bloedsuikerproblemen.

Begin met uw chakra -reiniging door een comfortabele, rustige locatie te vinden waar u niet wordt onderbroken. Zit of lig in een positie die comforta isble maar je niet toestaan ​​in slaap te vallen. Zachte muziek die is ontworpen voor meditatie kan u helpen gefocust te blijven, of u kunt een van de vele begeleide meditaties gebruiken die beschikbaar zijn voor chakra -reiniging.

De gemakkelijkste methode voor het balanceren van chakra's is om elk van de zeven centra op zijn beurt te visualiseren, te beginnen met het basischakra, en het te vullen met helder wit licht totdat het leeg en licht aanvoelt. Door uw chakra's te visualiseren als cirkels of orbs in de juiste kleuren, kunt u mogelijk de ongewenste energie zien of zien die een blok veroorzaakt. Zelfs als je dat niet kunt, zal het visualiseren van het witte licht een geaccumuleerde energie verwijderen.

Sommige mensen vinden het moeilijk om te beginnen bij de basischakra en omhoog te gaan. Als dat niet voor u werkt, kunt u ook de witte bal van het licht visualiseren dat uit de lucht komt en door de kroonchakra binnenkomt. Alternatieve methoden zijn onder meer het voorstellen van boomwortels die uit je wervelkolom ontspruiten en relENERGY in de aarde verlichten, of een wervelwind van wit licht dat eventuele energieblokkades wegblaast.

Je kunt je licht in het hoofd of moe voelen na een chakra -reiniging. Eten, een korte wandeling maken of zelfs dutje doen, kan je helpen weer geaard te worden. Onderzoek uw chakra's regelmatig door visualisatie om te controleren op een nieuwe energieophoping. Als u constante negatieve energieblokkades ervaart, moet u mogelijk iets in uw leven veranderen dat stress veroorzaakt of testen ondergaan voor gezondheidsproblemen.