Wie mache ich eine Chakra -Reinigung?
Chakren sind die sieben Energiezentren des Körpers, wobei der erste an der Basis der Wirbelsäule und der siebte oben am Kopf. Verschiedene Probleme in Ihrem Leben können in diesen Zentren gefangen und stagnieren. Mit einer Chakra -Reinigung können Sie Ihr gesamtes Energiesystem reinigen und für optimale Gesundheit und Wohlbefinden neu ausrichten. Sie können Ihre eigene Chakra -Reinigung durch Meditation und Visualisierung durchführen. In den meisten Chakra -Reinigungsmethoden stehen Sie mindestens 10 Minuten lang in immer noch Meditation. Wenn Sie in der Lage sind, einen Ball mit weißem Licht klar zu visualisieren, können Sie sich auch auf eine Chakra -Reinigung vorbereiten. Fasten oder Baden kann Ihnen helfen, sich zu konzentrieren, aber aus gesundheitlichen Gründen sollte das Fasten von Menschen mit Blutzuckerproblemen vermieden werden. Sitzen oder in einer Position liegen, die Komfort istBLE, aber Sie werden Sie nicht erlauben, einzuschlafen. Weiche Musik, die für Meditation entwickelt wurde, kann Ihnen helfen, konzentriert zu bleiben, oder Sie können eine der vielen geführten Meditationen verwenden, die für die Chakra -Reinigung verfügbar sind.
Die einfachste Methode zum Ausgleich von Chakren besteht darin, jedes der sieben Zentren wiederum zu visualisieren, beginnend mit dem Basischakra, und es mit hellem weißem Licht zu füllen, bis es sich leer und leicht anfühlt. Durch die Visualisierung Ihrer Chakren als Kreise oder Kugeln in den entsprechenden Farben können Sie möglicherweise die unerwünschte Energie erkennen oder sehen, die einen Block verursacht. Selbst wenn Sie nicht können, wird das visuelle Visualisieren des weißen Lichts angesammelten Energie entfernt.
Einige Leute fällt es schwierig, am Basischakra zu beginnen und nach oben zu gehen. Wenn das für Sie nicht funktioniert, können Sie auch den weißen Lichtball visualisieren, der vom Himmel herabkommt und durch das Kronchakra eintritt. Zu den alternativen Methoden gehört das Vorstellen von Baumwurzeln, die von Ihrer Wirbelsäule sprießen, und RelEnergie in die Erde lockern oder einen Wirbelwind aus weißem Licht, der alle Energieblockaden wegbläst.
Sie können sich nach einer Chakra -Reinigung benommen oder müde fühlen. Essen, einen kurzen Spaziergang oder sogar ein Nickerchen können Ihnen helfen, wieder geerdet zu werden. Untersuchen Sie Ihre Chakren regelmäßig durch Visualisierung, um nach neuen Energieaufbauten zu suchen. Wenn Sie konstante negative Energieblockaden haben, müssen Sie möglicherweise etwas in Ihrem Leben ändern, das Stress verursacht oder auf gesundheitliche Probleme testen.