Wie mache ich eine Chakra-Reinigung?
Chakren sind die sieben Energiezentren des Körpers, wobei sich das erste an der Basis der Wirbelsäule und das siebte am oberen Ende des Kopfes befindet. Verschiedene Probleme in Ihrem Leben können dazu führen, dass Energie in diesen Zentren gefangen bleibt und stagniert. Eine Chakra-Reinigung ermöglicht es Ihnen, Ihr gesamtes Energiesystem zu reinigen und es für optimale Gesundheit und Wohlbefinden neu auszurichten. Sie können Ihre eigene Chakra-Reinigung durch Meditation und Visualisierung durchführen.
Sie sollten Ihre Meditations- und Visualisierungsfähigkeiten üben, bevor Sie eine Chakra-Reinigung durchführen. Bei den meisten Chakra-Reinigungsmethoden müssen Sie mindestens 10 Minuten still meditieren. Wenn Sie eine Kugel aus weißem Licht klar erkennen können, können Sie sich auch auf eine Chakra-Reinigung vorbereiten. Fasten oder Baden kann Ihnen helfen, sich zu konzentrieren, aber aus gesundheitlichen Gründen sollte Fasten von Menschen mit Blutzuckerproblemen vermieden werden.
Beginnen Sie Ihre Chakra-Reinigung, indem Sie einen komfortablen, ruhigen Ort suchen, an dem Sie nicht gestört werden. Sitzen oder liegen Sie in einer bequemen Position, in der Sie jedoch nicht einschlafen können. Sanfte Musik, die für die Meditation entwickelt wurde, kann Ihnen helfen, konzentriert zu bleiben, oder Sie können eine der vielen geführten Meditationen verwenden, die für die Chakra-Reinigung zur Verfügung stehen.
Die einfachste Methode, um Chakren auszugleichen, besteht darin, jedes der sieben Zentren der Reihe nach zu visualisieren, beginnend mit dem Basis-Chakra, und es mit hellweißem Licht zu füllen, bis es sich leer und hell anfühlt. Indem Sie Ihre Chakren als Kreise oder Kugeln in den entsprechenden Farben darstellen, können Sie möglicherweise die unerwünschte Energie, die eine Blockade verursacht, spüren oder sehen. Selbst wenn Sie dies nicht können, wird durch die Anzeige des weißen Lichts die angesammelte Energie entfernt.
Einige Leute finden es schwierig, am Basis-Chakra zu beginnen und sich nach oben zu bewegen. Wenn das bei Ihnen nicht funktioniert, können Sie sich auch den weißen Lichtball vorstellen, der vom Himmel herunterkommt und durch das Kronenchakra eintritt. Alternative Methoden sind die Vorstellung, dass Baumwurzeln aus Ihrem Rückgrat sprießen und Energie in die Erde abgeben, oder ein Wirbel aus weißem Licht, der alle Energieblockaden beseitigt.
Nach einer Chakra-Reinigung können Sie sich benommen oder müde fühlen. Essen, einen kurzen Spaziergang machen oder sogar ein Nickerchen machen können Sie wieder geerdet werden. Untersuchen Sie Ihre Chakren regelmäßig durch Visualisierung, um festzustellen, ob sich neue Energie angesammelt hat. Wenn Sie ständig unter negativen Energieblockaden leiden, müssen Sie möglicherweise etwas in Ihrem Leben ändern, das Stress verursacht oder auf gesundheitliche Probleme getestet wird.