チャクラクレンジングを行うにはどうすればよいですか？

チャクラは体の7つのエネルギー中心であり、最初は脊椎の底に、7番目は頭の上部にあります。あなたの人生のさまざまな問題により、これらのセンター内でエネルギーが閉じ込められ、停滞する可能性があります。チャクラクレンジングを使用すると、エネルギーシステム全体をクリーンアウトし、最適な健康と幸福のために再調整できます。瞑想と視覚化を通して独自のチャクラクレンジングを実行できます。

チャクラクレンジングを行う前に、瞑想と視覚化スキルを練習する必要があります。ほとんどのチャクラクレンジング方法では、少なくとも10分間、まだ瞑想に座る必要があります。白い光のボールを明確に視覚化できることは、チャクラクレンジングの準備にも役立ちます。断食や入浴は焦点を合わせるのに役立つかもしれませんが、健康上の理由から、血糖値の問題を抱える人々によって断食を避けるべきです。座ったり、快適な位置に横たわったりしますBLEですが、眠りにつくことはできません。瞑想のために設計されたソフトミュージックは、集中力を維持するのに役立つ場合があります。または、チャクラクレンジングに利用できる多くのガイド付き瞑想の1つを使用できます。

チャクラのバランスをとるための最も簡単な方法は、ベースチャクラから始めて、7つのセンターのそれぞれを順番に視覚化し、空っぽになるまで明るい白い光で満たすことです。チャクラを適切な色の円またはオーブとして視覚化することにより、ブロックを引き起こす不要なエネルギーを感知または確認できる場合があります。できない場合でも、白色光を視覚化すると、蓄積されたエネルギーが除去されます。

ベースチャクラから始めて上に移動するのが難しいと感じる人もいます。それがあなたのためにうまくいかない場合は、空から降りてきて王冠のチャクラから入る白い光のボールを視覚化することもできます。別の方法には、背骨から芽生えた木の根を想像することが含まれます地球へのエネルギーを緩和するか、エネルギーの閉塞を吹き飛ばす白い光の旋風。

チャクラクレンジングの後、ライトヘッドまたは疲れを感じるかもしれません。食事、短い散歩、または昼寝でさえ、再び接地されるのに役立ちます。視覚化を通じてチャクラを定期的に調べて、新しいエネルギーの蓄積を確認してください。一定の負のエネルギー閉塞が発生している場合は、ストレスを引き起こしている、または健康問題の検査を受けている人生の何かを変える必要があるかもしれません。