チャクラを浄化する方法

チャクラは、体の7つのエネルギーセンターであり、1つ目は脊椎の付け根に、7つ目は頭頂部にあります。 あなたの人生のさまざまな問題は、エネルギーがこれらのセンター内に閉じ込められ停滞する原因となります。 チャクラクレンジングを使用すると、エネルギーシステム全体をきれいにし、最適な健康と幸福のために再調整することができます。 瞑想と視覚化により、独自のチャクラクレンジングを実行できます。

チャクラクレンジングを行う前に、瞑想と視覚化のスキルを練習する必要があります。 ほとんどのチャクラクレンジング方法では、少なくとも10分間、静寂の中で瞑想する必要があります。 白色光のボールをはっきりと視覚化できることは、チャクラ浄化の準備にも役立ちます。 断食や入浴は集中力を高めるのに役立ちますが、健康上の理由から、血糖の問題がある人は絶食を避ける必要があります。

邪魔されない快適で静かな場所を見つけて、チャクラの浄化を始めましょう。 快適な姿勢で座るか横になりますが、眠りにつくことはできません。 瞑想用に設計されたソフトミュージックは、集中力を維持するのに役立つ場合があります。または、チャクラクレンジングに利用できる多くのガイド付き瞑想の1つを使用できます。

チャクラのバランスをとる最も簡単な方法は、ベースチャクラから始めて、空で明るく感じるまで明るい白色光で満たす、7つのセンターのそれぞれを順番に視覚化することです。 チャクラを適切な色の円またはオーブとして視覚化することにより、ブロックを引き起こす不要なエネルギーを感知または確認できる場合があります。 できない場合でも、白色光を視覚化すると、蓄積されたエネルギーが除去されます。

一部の人々は、ベースチャクラから開始して上に移動するのが難しいと感じています。 それがうまくいかない場合は、空から降りてきてクラウンチャクラから入る光の白いボールを視覚化することもできます。 代替方法には、背骨から発芽する木の根を想像してエネルギーを地球に放出すること、またはエネルギーの詰まりを吹き飛ばす白色光の旋風が含まれます。

チャクラのクレンジングの後は、立ちくらみや疲れを感じるかもしれません。 食事をしたり、短い散歩をしたり、昼寝をしたりすることで、再び体を動かすことができます。 視覚化を通じて定期的にチャクラを調べて、新しいエネルギーの蓄積を確認します。 一定の負のエネルギー障害が発生している場合は、ストレスの原因となっている人生の何かを変えるか、健康問題の検査を受ける必要があるかもしれません。