Como faço uma limpeza de chakra?
Chakras são os sete centros de energia do corpo, com o primeiro na base da coluna vertebral e o sétimo no topo da cabeça. Várias questões em sua vida podem causar energia presa e estagnar dentro desses centros. Uma limpeza de chakra permite limpar todo o seu sistema de energia e realinhe -o para obter a saúde e o bem -estar ideais. Você pode executar seu próprio chakra limpar através da meditação e visualização.
Você deve praticar suas habilidades de meditação e visualização antes de realizar uma limpeza de chakra. A maioria dos métodos de limpeza de chakra exige que você se sente em meditação parada por pelo menos 10 minutos. Ser capaz de visualizar claramente uma bola de luz branca também ajudará você a se preparar para uma limpeza de chakra. O jejum ou o banho podem ajudá -lo a se concentrar, mas, por razões de saúde, o jejum deve ser evitado por pessoas com problemas de açúcar no sangue. Sente -se ou minta em uma posição que seja confortable, mas não permitirá que você adormeça. Música suave projetada para meditação pode ajudá -lo a permanecer focado, ou você pode usar uma das muitas meditações guiadas disponíveis para a limpeza do chakra.
O método mais fácil para equilibrar os chakras é visualizar cada um dos sete centros por sua vez, começando com o chakra da base e enchendo -o com luz branca brilhante até que pareça vazia e leve. Ao visualizar seus chakras como círculos ou orbes nas cores apropriadas, você poderá sentir ou ver a energia indesejada causando um bloco. Mesmo se você não puder, visualizar a luz branca removerá qualquer energia acumulada.
Algumas pessoas acham difícil começar no chakra base e subir. Se isso não funcionar para você, você também pode visualizar a bola branca de luz descendo do céu e entrando pelo chakra da coroa. Métodos alternativos incluem imaginar as raízes das árvores que brotam da sua coluna e Relaliviar a energia na terra, ou um turbilhão de luz branca que sopra qualquer bloqueio de energia.
Você pode se sentir tonta ou cansado após uma limpeza de chakra. Comer, dar uma curta caminhada ou até cochilar pode ajudá -lo a ficar degradado novamente. Examine seus chakras regularmente através da visualização para verificar qualquer novo acúmulo de energia. Se você estiver passando por bloqueios constantes de energia negativa, pode ser necessário mudar algo em sua vida que está causando estresse ou submetido a testes para problemas de saúde.