Hvordan renser jeg en chakra?

Chakraer er de syv energicentre i kroppen, med den første i bunden af ​​rygsøjlen og den syvende øverst på hovedet. Forskellige problemer i dit liv kan få energi til at blive fanget og stagnere i disse centre. En chakra-rensning giver dig mulighed for at rense dit hele energisystem og tilpasse det for optimal sundhed og velvære. Du kan udføre dit eget chakrarens gennem meditation og visualisering.

Du skal øve dine meditations- og visualiseringsevner, før du foretager en chakra-rensning. De fleste chakra-rensningsmetoder kræver, at du sidder i stille meditation i mindst 10 minutter. At være i stand til klart at visualisere en kugle med hvidt lys vil også hjælpe dig med at forberede dig på en chakra-rensning. Faste eller bade kan hjælpe dig med at fokusere, men af ​​sundhedsmæssige årsager bør faste undgås af mennesker med blodsukkerproblemer.

Begynd din chakra-rensning ved at finde et behageligt, roligt sted, hvor du ikke bliver afbrudt. Sid eller lig i en position, der er behagelig, men tillader ikke, at du falder i søvn. Blød musik designet til meditation kan hjælpe dig med at holde fokus, eller du kan bruge en af ​​de mange guidede meditationer, der er tilgængelige til rensning af chakra.

Den nemmeste metode til afbalancering af chakraer er at visualisere hvert af de syv centre igen, startende med basischakraet, og fylde det med skarpt hvidt lys, indtil det føles tomt og lys. Ved at visualisere dine chakraer som cirkler eller kugler i de passende farver, kan du muligvis føle eller se den uønskede energi, der forårsager en blok. Selv hvis du ikke kan, vil visualisering af det hvide lys fjerne enhver akkumuleret energi.

Nogle mennesker synes det er vanskeligt at starte ved basischakraet og bevæge sig op. Hvis det ikke fungerer for dig, kan du også visualisere den hvide lyskugle, der kommer ned fra himlen og kommer ind gennem kronchakraet. Alternative metoder inkluderer at forestille sig træerødder, der spirer ud fra din rygsøjle og frigiver energi i jorden, eller en hvirvelvind med hvidt lys, der sprænger enhver energiblockering væk.

Du kan føle dig fyrtørret eller træt efter en chakra-rensning. Spise, tage en kort gåtur eller endda blundring kan hjælpe dig med at blive jordet igen. Undersøg dine chakraer regelmæssigt gennem visualisering for at kontrollere for eventuel ny energiopbygning. Hvis du oplever konstante negative energiblockeringer, er du muligvis nødt til at ændre noget i dit liv, der forårsager stress eller gennemgå test for sundhedsmæssige problemer.