Hoe gebruik ik Ayurveda voor artritis?

Om Ayurveda voor artritis te gebruiken, moet u het type artritis bepalen dat u volgens de Ayurvedische geneeskunde hebt en zich vervolgens houden aan de kruiden-, dieet- en oefenplannen die worden beschreven voor het type dat u bezit.Volgens Ayurvedische therapie wordt artritis veroorzaakt door een opbouw van , of toxines, en een gebrek aan agni of metabolisch vuur.Er zijn drie vormen van artritis in deze school voor kruidengeneeskunde: vata , gekenmerkt door kraakgewrichten; Pitta

, onderscheiden door ontsteking van weefsels;en

Kapha , waarin gewrichten rigide en gezwollen zijn maar koud aanvoelen. De eerste stap bij het gebruik van Ayurveda voor artritis is concluderen welke van de drie soorten artritis u hebben.Ayurvedische geneeskunde is gebaseerd op de principes van dosha

, of uw lichaam-mindtype, dat kan worden bepaald door een willekeurig aantal tests uit te voeren, waarvan er veel online beschikbaar zijn.Zodra u uw

dosha en het soort artritis hebt dat u heeft, kunt u uw artritis genezen met Ayurveda.

Als u vata artritis hebt, knallen uw gewrichten vaak en zijn meestal droog en niet gezwollen.Het gebruik van Ayurveda voor artritis van dit type houdt een plan van kruidengeneeskunde, dieet en lichaamsbeweging in.Kruiden zoals Yogaraj Guggulu en Haritaki worden sterk aanbevolen door Ayurvedische experts;Het wrijven van Mahanarayan -olie op het artritische gebied en het consumeren van ricinusolie of Triphala zal ook helpen bij het behandelen van uw

vata

type artritis.Een detoxdieet van drie tot vijf dagen wordt sterk aangemoedigd, waarbij u veel verse sappen, groenten en zware kruiden moet consumeren.Kruiden zoals Kaishore Guggulu, Musta, Nirgundi en Sudarsban zijn ideaal voor het verlichten van pijn en ontsteking.IJspakketten zijn een andere populaire methode voor het behandelen van artritis van deze vorm.U kunt ook rekening houden met yoga-poses zoals de boog, de kameel, de sprinkhaan en de maanrooster. Het gebruik van Ayurveda voor artritis van de Kapha variëteit vereist een detoxdieet van één tot twee weken.Guggulu in zijn puurste vorm is het meest voordelige kruid dat je kunt gebruiken, terwijl een pasta gemaakt van vacha mdash;calamus root mdash;Poeder dat rechtstreeks op het gezwollen gebied wordt aangebracht, zal ongemak sterk verlichten.Net als bij

pitta kunnen Musta en Nirgundi worden gebruikt als pijnstillers.De boom, voorwaartse buig en spinale twist zijn krachtige yoga -poses die u kunnen helpen Ayurveda te gebruiken voor gewrichtsproblemen van dit type.