アーユルヴェーダを関節炎に使用するにはどうすればよいですか？

アーユルヴェーダを関節炎に使用するには、アーユルヴェーダ医学に従って関節炎の種類を決定し、その後、あなたが所有するタイプに概説したハーブ、食事、および運動計画を遵守する必要があります。アーユルヴェーダ療法によると、関節炎は ama または毒素の蓄積、 agni 、または代謝「火」の蓄積によって引き起こされます。この漢方薬の学校には、関節のひび割れを特徴とする vata には3つの形態があります。 pitta 、組織の炎症によって区別されます。関節が硬くて腫れているが触ると寒い kapha 。アーユルヴェーダ医学は、 dosha の原則、またはあなたの体ミンドタイプに基づいています。 dosha とあなたが持っている関節炎の種類を知ったら、あなたはhに着手することができますアーユルヴェーダとの関節炎。

vata 関節炎がある場合、関節は頻繁に潜り込み、通常は乾燥していて腫れていません。このタイプの関節炎にアーユルヴェーダを使用するには、漢方薬、食事、運動の計画が必要です。ヨガラジググルやハリタキのようなハーブは、アーユルヴェーダの専門家に強くお勧めします。関節炎の領域でマハナラヤンオイルをこすり、カスタオイルまたはトリプハラを消費することは、 vata タイプの関節炎の治療にも役立ちます。 3〜5日間のデトックスダイエットが強く奨励されており、新鮮なジュース、野菜、重いスパイスをたくさん消費する必要があります。チェストニーポーズやハーフブリッジポーズのような特定のヨガの姿勢も非常に有益です。

pitta タイプの関節炎にアーユルヴェーダを利用するには、通常5〜7日間、より長い解毒食が必要になります。 Kaishore Guggulu、Musta、Nirgundi、Sudarsbanなどのハーブはアイデアですl痛みや炎症を和らげるため。アイスパックは、この形の関節炎を治療するためのもう1つの一般的な方法です。また、ヨガのポーズは弓、ラクダ、イナゴ、月の挨拶のようなポーズをとることもできます。

kapha 品種の関節炎にアーユルヴェーダを使用すると、1週間から2週間のデトックスダイエットが必要です。最も純粋な形のグググルはあなたが使用できる最も有益なハーブですが、 vacha - calamus rootで作られたペースト - 腫れた領域に直接塗布される粉末は、不快感を大幅に緩和します。 pitta と同様に、ムスタとニルグンディは鎮痛剤として使用できます。木、前方曲がり、脊椎のねじれは、このタイプの共同問題のためにアーユルヴェーダを採用するのに役立つ強力なヨガのポーズです。