関節炎にアーユルヴェーダを使用するにはどうすればよいですか？

関節炎にアーユルヴェーダを使用するには、アーユルヴェーダの薬に従って関節炎のタイプを判断し、所有するタイプの薬草、食事、運動計画を遵守する必要があります。 アーユルヴェーダ療法によると、関節炎は、 amaまたは毒素の蓄積、およびagniの欠如、または代謝「火」によって引き起こされます。 この漢方薬の学校には、3つの関節炎の形態があります。 組織の炎症によって区別されるピッタ ; そして、 kaphaで、関節は硬くて腫れているが、手触りが冷たい。

関節炎にアーユルヴェーダを利用するための最初のステップは、あなたが持っている関節炎の3つのタイプのどれを結論付けることです。 アーユルヴェーダ医学は、 ドーシャの原理、またはあなたの心と体のタイプに基づいています。これは、多くのオンラインで利用可能なテストをいくつでも受けることで決定できます。 ドーシャと関節炎の種類がわかったら、アーユルヴェーダで関節炎を治すことができます。

ヴァータ関節炎がある場合、関節は頻繁に飛び出し 、通常は乾燥して腫れません。 このタイプの関節炎にアーユルヴェーダを使用するには、漢方薬、食事、運動の計画が必要です。 ヨガラジグッグルやハリタキなどのハーブは、アーユルヴェーダの専門家によって強く推奨されています。 関節炎の領域でマハナラヤンオイルをこすり、ヒマシ油またはトリファラを摂取することも、 ヴァータ型関節炎の治療に役立ちます。 3〜5日間のデトックスダイエットを強くお勧めします。新鮮なジュース、野菜、重いスパイスをたくさん摂る必要があります。 胸膝ポーズやハーフブリッジポーズのような特定のヨガのポーズも非常に有益です。

ピッタ型の関節炎にアーユルヴェーダを利用するには、通常5〜7日間、より長い解毒食が必要になります。 カイショアグッグル、ムスタ、ニルガンディ、スダースバンなどのハーブは、痛みや炎症を和らげるのに理想的です。 アイスパックは、この形態の関節炎を治療するための別の一般的な方法です。 また、弓、ラクダ、イナゴ、月の挨拶などのヨガのポーズを検討することもできます。

カパ種の関節炎にアーユルヴェーダを使用するには、1〜2週間のデトックス食が必要です。 最も純粋な形のグッグルは、あなたが使用できる最も有益なハーブです。また、腫れた部分に直接塗られたバチャ（calの根）パウダーでできたペーストは、不快感を大幅に緩和します。 ピッタと同様に、ムスタとニルガンディは鎮痛剤として使用できます。 ツリー、前屈、および脊椎のねじれは、このタイプの関節の問題にアーユルヴェーダを使用するのに役立つ強力なヨガのポーズです。