Jak mohu použít Ayurvedu pro artritidu?
Chcete -li použít Ayurvedu pro artritidu, musíte určit typ artritidy, kterou máte podle ajurvédské medicíny, a poté dodržovat bylinné, dietní a cvičební plány nastíněné pro typ, který máte. Podle ajurvédské terapie je artritida způsobena nahromadění ama nebo toxinů a nedostatkem agni nebo metabolickým „oheň“. V této škole bylinné medicíny jsou tři formy artritidy: vata , charakterizované praskajícími klouby; pitta , rozlišující zánětem tkání; a kapha , ve kterém jsou klouby tuhé a oteklé, ale na dotek chladné. Ajurvédská medicína je založena na principech dosha nebo vašeho typu těla, který lze určit provedením jakéhokoli počtu testů, z nichž mnohé jsou k dispozici online. Jakmile znáte své dosha a druh artritidy, kterou máte, můžete se nastavit na hEal svou artritidu s ayurvedou.
Pokud máte artritidu vata , vaše klouby se často objevují a jsou obvykle suché a nejsou oteklé. Použití ajurvédy pro artritidu tohoto typu znamená plán bylinné medicíny, stravy a cvičení. Byliny jako Yogaraj Guggulu a Haritaki jsou vysoce doporučováni ajurvédskými odborníky; Tření mahanarayanského oleje na artritické oblasti a konzumační ricinový olej nebo triphala také pomůže léčit vaši artritidu typu Vata . Důrazně je podporována tří až pětidenní detoxikační strava, přičemž byste měli konzumovat spoustu čerstvých šťáv, zeleniny a těžkého koření. Některé postoje jógy, jako je pozice hrudníku a polovička, jsou také velmi prospěšné.
Pro využití Ayurvedy pro artritidu typu pitta bude nutná delší detoxikační strava, obvykle pět až sedm dnů. Byliny jako Kaishore Guggulu, Musta, Nirgundi a Sudarsban jsou myšlenkal pro zmírnění bolesti a zánětu. Ledové balíčky jsou další populární metodou pro léčbu artritidy této formy. Můžete také zvážit pózy jógy, jako je luk, velbloud, kobylka a pozdrav měsíce.
Použití Ayurvedy pro artritidu odrůdy kapha vyžaduje dietu s detoxikací o jednu až dvoutýdenní detox. Guggulu ve své nejčistší podobě je nejpřínosnější bylina, kterou můžete použít, zatímco pasta vyrobená z vacha - kořen Calamus - prášek aplikovaný přímo na oteklou oblast výrazně usnadní nepohodlí. Stejně jako u pitta lze Musta a Nirgundi použít jako léky proti bolesti. Strom, vpřed ohybu a spinální zvraty jsou silné pózy jógy, které vám mohou pomoci použít Ayurvedu pro problémy kloubů tohoto typu.