Jak mohu použít Ayurveda pro artritidy?

Chcete-li použít ayurvedu pro artritidu, musíte určit typ artritidy, který máte podle ájurvédského léku, a poté dodržovat bylinné, dietní a cvičební plány uvedené pro daný typ. Podle ájurvédské terapie je artritida způsobena nahromaděním amy nebo toxinů a nedostatkem agni nebo metabolického „ohně“. V této rostlinné medicíně existují tři formy artritidy: vata , charakterizovaná praskáním kloubů; pita, vyznačují zánětem tkáně; a Kapha, ve které spoje jsou tuhé a oteklé, ale za studena na dotek.

Prvním krokem při používání ayurvédy pro artritidu je závěr, který ze tří typů artritidy máte. Ajurvédská medicína je založena na principech dosha nebo typu vašeho těla a mysli, které lze určit provedením libovolného počtu testů, z nichž mnohé jsou k dispozici online. Jakmile znáte svou doshu a druh artritidy, kterou máte, můžete vyrazit léčit artritidu pomocí ájurvédy.

Pokud trpíte artritidou vata , klouby se často objevují a jsou obvykle suché a ne oteklé. Použití ayurvédy pro artritidu tohoto typu zahrnuje plán bylinné medicíny, stravy a cvičení. Byliny jako yogaraj guggulu a haritaki jsou vysoce doporučenými ájurvédskými odborníky; tření mahanarayanového oleje na artritickou oblast a konzumace ricinového oleje nebo triphaly také pomůže při léčbě artritidy typu vata . Detoxikační dieta do tří až pěti dnů se důrazně doporučuje, kde byste měli konzumovat spoustu čerstvých šťáv, zeleniny a těžkého koření. Některé jógy držení těla, jako je hrudník kolena představovat a polovina můstkem představovat jsou také velmi prospěšné.

Pro využití ájurvédy pro artritidu typu pitta bude nutná delší detoxikační strava, obvykle pět až sedm dní. Byliny jako kaishore guggulu, musta, nirgundi a sudarsban jsou ideální pro zmírnění bolesti a zánětu. Sáčky s ledem jsou další populární způsob léčení artritidy tohoto formuláře. Můžete také zvážit pozice jógy jako luk, velbloud, svatoján a pozdrav měsíce.

Použití ayurvédy k artritidě odrůdy kapha vyžaduje detoxikační dietu trvající jeden až dva týdny. Guggulu ve své nejčistší formě je nejvýhodnější bylina, kterou můžete použít, zatímco pasta vyrobená z prášku vacha - kořene calamus aplikovaného přímo na oteklou plochu velmi usnadní nepohodlí. Stejně jako u pitty , musta a nirgundi mohou být použity jako prostředek proti bolesti. Strom, předklon a otočení páteře jsou silné pozice jógy, které vám mohou pomoci zaměstnat ájurvédu pro společné problémy tohoto typu.