Como uso ayurveda para artrite?
Para usar ayurveda para artrite, você deve determinar o tipo de artrite que possui de acordo com os medicamentos ayurvédicos e depois aderir aos planos de ervas, dietéticos e exercícios descritos para o tipo que você possui. De acordo com a terapia ayurvédica, a artrite é causada por um acúmulo de Ama , ou toxinas, e falta de agni ou "fogo" metabólico. Existem três formas de artrite nesta escola de medicina à base de plantas: vata , caracterizada por articulações de rachaduras; Pitta , distinguido pela inflamação dos tecidos; e kapha , em que as articulações são rígidas e inchadas, mas frias ao toque. O medicamento ayurvédico é baseado nos princípios do Dosha ou no seu tipo de corpo-mente, que podem ser determinados fazendo qualquer número de testes, muitos dos quais estão disponíveis online. Depois de conhecer o seu dosha e o tipo de artrite que você tem, você pode decidir para Heal sua artrite com ayurveda.
Se você tem artrite Vata , suas articulações estão com frequência e geralmente estão secas e não inchadas. O uso do ayurveda para artrite desse tipo implica um plano de medicina, dieta e exercício de ervas. Ervas como Yogaraj Guggulu e Haritaki são altamente recomendadas por especialistas ayurvédicos; Esfregar o óleo Mahanarayan na área artrítica e consumir óleo de mamona ou triphala também ajudará a tratar sua artrite do tipo vata . Uma dieta de desintoxicação de três a cinco dias é fortemente incentivada, na qual você deve consumir muitos sucos frescos, vegetais e especiarias pesadas. Certas posturas de ioga como pose de peito e pose de meia ponte também são muito benéficas.
Para utilizar o Ayurveda para a artrite do tipo Pitta , será necessária uma dieta de desintoxicação mais longa, tipicamente de cinco a sete dias. Ervas como Kaishore Guggulu, Musta, Nirgundi e Sudarsban são ideial para aliviar a dor e a inflamação. Os pacotes de gelo são outro método popular para tratar a artrite desta forma. Você também pode considerar poses de ioga como o arco, o camelo, o gafanhoto e a saudação da lua.
Usando ayurveda para artrite da variedade kapha requer uma dieta de desintoxicação de uma a duas semanas. O Guggulu, em sua forma mais pura, é a erva mais benéfica que você pode usar, enquanto uma pasta feita de vacha - raiz de Calamus - pó aplicada diretamente à área inchada aliviará bastante o desconforto. Como com Pitta , Musta e Nirgundi podem ser usados como analgésicos. A árvore, a curva para a frente e a torção da coluna vertebral são poses poderosas de ioga que podem ajudá -lo a empregar ayurveda para problemas conjuntos desse tipo.