Como uso o Ayurveda para artrite?

Para usar o ayurveda para artrite, você deve determinar o tipo de artrite que você tem de acordo com o medicamento ayurvédico e depois seguir os planos de ervas, dieta e exercício descritos para o tipo que você possui. De acordo com a terapia ayurvédica, a artrite é causada pelo acúmulo de ama ou toxinas e falta de agni ou "fogo" metabólico. Existem três formas de artrite nesta escola de fitoterapia: vata , caracterizada por rachaduras nas articulações; pitta , distinguido pela inflamação dos tecidos; e kapha , em que as articulações são rígidas e inchadas, mas frias ao toque.

O primeiro passo na utilização do ayurveda para artrite é concluir qual dos três tipos de artrite você tem. A medicina ayurvédica é baseada nos princípios do dosha , ou seu tipo de corpo-mente, que pode ser determinado com a realização de vários testes, muitos dos quais estão disponíveis online. Depois de conhecer seu dosha e o tipo de artrite que você tem, você pode curar sua artrite com ayurveda.

Se você tem artrite por vata , suas articulações estalam com frequência e geralmente ficam secas e não inchadas. O uso do ayurveda para artrite desse tipo implica um plano de fitoterapia, dieta e exercício. Ervas como yogaraj guggulu e haritaki são altamente recomendadas por especialistas ayurvédicos; esfregar o óleo mahanarayan na área artrítica e consumir óleo de mamona ou triphala também ajudarão a tratar a artrite do tipo vata . Uma dieta de desintoxicação de três a cinco dias é fortemente incentivada, na qual você deve consumir muitos sucos frescos, vegetais e temperos pesados. Certas posturas de ioga, como pose de peito no joelho e pose de meia ponte, também são muito benéficas.

Para utilizar o ayurveda para artrite do tipo pitta , será necessária uma dieta de desintoxicação mais longa, geralmente de cinco a sete dias. Ervas como kaishore guggulu, musta, nirgundi e sudarsban são ideais para aliviar dores e inflamações. Compressas de gelo são outro método popular para o tratamento da artrite dessa forma. Você também pode considerar poses de ioga como arco, camelo, gafanhoto e saudação à lua.

O uso do ayurveda para a artrite da variedade kapha requer uma dieta de desintoxicação de uma a duas semanas. Guggulu, na sua forma mais pura, é a erva mais benéfica que você pode usar, enquanto uma pasta feita de pó de raiz de vacha - calamus aplicada diretamente na área inchada aliviará muito o desconforto. Como com pitta , musta e nirgundi podem ser usados ​​como analgésicos. A árvore, a inclinação frontal e a torção da coluna vertebral são poses poderosas de ioga que podem ajudá-lo a empregar ayurveda para problemas comuns desse tipo.