관절염에 Ayurveda를 어떻게 사용합니까?

관절염에 Ayurveda를 사용하려면 Ayurvedic 약에 따라 관절염의 유형을 결정한 다음 소유 한 유형에 대해 요약 된 약초,식이 및 운동 계획을 준수해야합니다. 아유르베 다 요법에 따르면, 관절염은 ama 또는 독소의 축적 및 agni 또는 대사성 "화재"의 부족으로 인해 발생합니다. 이 허브 의학 학교에는 세 가지 형태의 관절염이 있습니다. vata , 균열 관절이 특징입니다. 조직의 염증으로 구별되는 pitta ; 관절이 단단하고 부어 오르지 만 터치에 차가워지는 kapha .

관절염에 아유르베 다를 활용하는 첫 번째 단계는 세 가지 유형의 관절염 중 어느 것이 있는지 결론을 내립니다. 아유르베 다 의학은 dosha 의 원리 또는 당신의 신체-마인드 유형을 기반으로하며,이 유형은 온라인으로 제공되는 수많은 테스트를 통해 결정할 수 있습니다. 당신이 당신의 dosha 과 당신이 가진 관절염의 종류를 알면, 당신은 H로 설정할 수 있습니다.Ayurveda와 함께 관절염.

vata 관절염이있는 경우 관절이 자주 튀어 나와 일반적으로 건조하며 부어 오르지 않습니다. 이 유형의 관절염에 Ayurveda를 사용하면 약초,식이 요법 및 운동 계획이 수반됩니다. Yogaraj Guggulu 및 Haritaki와 같은 허브는 Ayurvedic 전문가가 적극 권장합니다. 관절염 부위에 Mahanarayan 오일을 문지르고 피마자 기름 또는 Triphala를 섭취하면 vata 유형 관절염을 치료하는 데 도움이됩니다. 3 ~ 5 일의 해독 다이어트가 강력하게 권장되며, 신선한 주스, 야채 및 무거운 향신료를 많이 섭취해야합니다. 가슴 무릎 포즈 및 하프 브리지 포즈와 같은 특정 요가 자세도 매우 유익합니다.

pitta 유형의 관절염에 아유르베 다를 이용하려면, 더 긴 해독식이가 필요하며, 일반적으로 5 ~ 7 일이 필요합니다. Kaishore Guggulu, Musta, Nirgundi 및 Sudarsban과 같은 허브는 아이디어입니다.l 통증과 염증을 완화하기위한. 얼음 팩은이 형태의 관절염 치료를위한 또 다른 인기있는 방법입니다. 활, 낙타, 메뚜기 및 달의 경례와 같은 요가 포즈를 고려할 수도 있습니다.

kapha 의 관절염에 Ayurveda를 사용하는 것은 1-2 주일의 해독 다이어트가 필요합니다. 가장 순수한 형태의 Guggulu는 당신이 사용할 수있는 가장 유익한 허브이며, vacha - Calamus 뿌리 - 부은 영역에 직접 적용되는 분말은 불편 함을 크게 완화시킵니다. pitta 와 마찬가지로 Musta와 Nirgundi는 진통제로 사용될 수 있습니다. 나무, 포워드 벤드 및 척추 트위스트는이 유형의 공동 문제에 아유르베 다를 사용하는 데 도움이되는 강력한 요가 포즈입니다.