Hoe effectief is reflexologie voor hoofdpijn?

Reflexologie is een massagetherapie die aanraking, massage en druk op speciale drukpunten op de handen en voeten gebruikt om pijn en ziekte door het lichaam te verlichten. Verschillende studies hebben aangetoond dat reflexologie voor hoofdpijn zowel effectief als ineffectief is. Het mainstream medische establishment voelt meestal niet dat er een relatie is tussen de manipulatie van drukpunten die worden gebruikt in de reflexologie voor hoofdpijn en verlichting van hoofdpijnpijn. Sommige artsen geven wel toe dat reflexologie voor hoofdpijn stress verlicht, die spanningshoofdpijn kan activeren en daarom gunstig kan zijn. Verschillende andere studies, voornamelijk uitgevoerd in Denemarken waar vaak reflexologie voor hoofdpijn wordt gebruikt, tonen aan dat reflexologie voor hoofdpijn pijnrapporten vermindert, het gebruik van pijnmedicatie en in sommige gevallen in het aantal hoofdpijn vermindert. In de meeste oF deze studies werden patiënten met een geschiedenis van migraine of spanningshoofdpijn enkele weken of maanden met reflexologie behandeld, en aan het einde van de behandeling was er geen statistisch significante verbetering van hoofdpijnpijn of het aantal hoofdpijn dat optrad. Bij het bespreken van het gebruik van reflexologie voor hoofdpijn, benadrukken artsen vaak graag dat er geen training vereist is en er is geen licenties nodig om reflexologie te beoefenen, maar reflexologiekosten zijn vaak verwant aan wat een arts per uur zou laden.

Er zijn ook veel onderzoeken die een verbetering van hoofdpijnverlichting hebben aangetoond met behandelingen van reflexologie. Verschillende studies behandelden patiënten met gevestigde migraine -problemen met reflexologie gedurende een paar weken, en aan het einde van de studies rapporteerden de patiënten een vermindering van hun hoofdpijnpijn, het aantal hoofdpijn en een verminderde behoefte aan pijnmedikation. In veel van de studies zorgde de reflexologie ervoor dat patiënten positieve veranderingen in hun leven aanbracht, zoals overstappen op een gezonder dieet, gewichtsvermogen en toenemende inspanningsniveaus, iets waar de patiënten niet gemotiveerd waren om alleen afhankelijk te zijn van pijnmedicatie.

spanningshoofdpijn, sinushoofdpijn en migraine zijn ernstige gezondheidsproblemen. Als iemand aan een van deze problemen lijdt, moet een arts worden gezien als zeker dat de hoofdpijn geen symptoom is van een groter probleem. Wanneer er geen serieuzere gezondheidsprobleem bij betrokken is, kan het proberen van reflexologie voor hoofdpijnverlichting de moeite waard zijn. Reflexologie voor hoofdpijn kan de stressniveaus verminderen, wat leidt tot minder hoofdpijn of het mogelijk maken van een lagere dosis pijnstillers.