Hoe effectief is reflexologie voor hoofdpijn?

Reflexologie is een massagetherapie waarbij gebruik wordt gemaakt van aanraking, massage en druk op speciale drukpunten op de handen en voeten om pijn en ziekte in het lichaam te verlichten. Verschillende studies hebben aangetoond dat reflexologie voor hoofdpijn zowel effectief als ineffectief is. De reguliere medische instelling voelt meestal geen relatie tussen de manipulatie van drukpunten die worden gebruikt in reflexologie voor hoofdpijn en verlichting van hoofdpijn. Sommige artsen geven wel toe dat reflexologie voor hoofdpijn stress verlicht, wat spanningshoofdpijn kan veroorzaken en daarom nuttig kan zijn. Verschillende andere onderzoeken, voornamelijk uitgevoerd in Denemarken, waar reflexologie voor hoofdpijn vaak wordt gebruikt, tonen aan dat reflexologie voor hoofdpijn pijnrapporten, het gebruik van pijnstillers vermindert en in sommige gevallen het aantal hoofdpijn vermindert.

De ineffectiviteit van reflexologie om de pijn van hoofdpijn te verlichten of hoofdpijn te voorkomen, is in verschillende onderzoeken gedocumenteerd. In de meeste van deze onderzoeken werden patiënten met een voorgeschiedenis van migraine of spanningshoofdpijn enkele weken of maanden met reflexologie behandeld en aan het einde van de behandeling was er geen statistisch significante verbetering van hoofdpijn of het aantal hoofdpijn dat optrad. Bij het bespreken van het gebruik van reflexologie voor hoofdpijn, benadrukken artsen vaak dat er geen training nodig is en er geen vergunning nodig is om reflexologie te oefenen, maar reflexologie kosten zijn vaak vergelijkbaar met wat een arts per uur in rekening zou brengen.

Er zijn ook veel studies die verbetering van hoofdpijnverlichting hebben aangetoond met behandelingen van reflexologie. Verschillende studies behandelden patiënten met vastgestelde migrainehoofdpijnproblemen met reflexologie gedurende een paar weken, en aan het einde van de studies meldden de patiënten een vermindering van hun hoofdpijn, het aantal hoofdpijn en een verminderde behoefte aan pijnstillers. In veel van de onderzoeken zorgde reflexologie ervoor dat patiënten positieve veranderingen in hun leven aanbrachten, zoals overschakelen naar een gezonder dieet, afvallen en verhoogde inspanningsniveaus, iets waarvoor de patiënten niet gemotiveerd waren om alleen afhankelijk te zijn van pijnstillers.

Spanningshoofdpijn, sinushoofdpijn en migraine zijn ernstige gezondheidsproblemen. Als iemand lijdt aan een van deze problemen, moet een arts er zeker van zijn dat de hoofdpijn geen symptoom is van een groter probleem. Wanneer het niet om een ​​ernstiger gezondheidsprobleem gaat, kan het proberen van reflexologie voor hoofdpijnverlichting de moeite waard zijn. Reflexologie voor hoofdpijn kan stress verminderen, wat leidt tot minder hoofdpijn of een lagere dosis pijnmedicatie mogelijk maakt.