Quanto è efficace la riflessologia per il mal di testa?
La riflessologia è una terapia di massaggio che impiega il tocco, il massaggio e la pressione su punti di pressione speciali su mani e piedi per alleviare il dolore e la malattia in tutto il corpo. Diversi studi hanno dimostrato che la riflessologia del mal di testa è sia efficace che inefficace. L'establishment medico tradizionale in genere non ritiene che vi sia alcuna relazione tra la manipolazione dei punti di pressione utilizzati nella riflessologia per il mal di testa e il sollievo dal mal di testa. Alcuni medici ammettono che la riflessologia per il mal di testa allevia lo stress, che può scatenare il mal di testa da tensione e può quindi essere utile. Diversi altri studi, condotti principalmente in Danimarca, dove la riflessologia per il mal di testa è comunemente usata, mostrano che la riflessologia per il mal di testa riduce i rapporti sul dolore, l'uso di antidolorifici e, in alcuni casi, riduce il numero di mal di testa.
L'inefficacia della riflessologia per alleviare il dolore del mal di testa o prevenire il mal di testa è stata documentata in diversi studi. Nella maggior parte di questi studi, i pazienti con anamnesi di emicrania o cefalea da tensione sono stati trattati con riflessologia per diverse settimane o mesi e alla fine del trattamento non si è verificato alcun miglioramento statisticamente significativo del mal di testa o del numero di mal di testa. Quando si discute dell'uso della riflessologia per il mal di testa, ai medici spesso piace sottolineare che non è richiesta alcuna formazione e non sono necessarie licenze per praticare la riflessologia, tuttavia le tasse di riflessologia sono spesso simili a quelle che un medico addebiterebbe all'ora.
Ci sono anche molti studi che hanno dimostrato un miglioramento del sollievo dal mal di testa con trattamenti di riflessologia. Diversi studi hanno trattato i pazienti con emicrania emicrania con problemi di riflessologia per alcune settimane, e alla conclusione degli studi i pazienti hanno riportato una riduzione del loro mal di testa, il numero di mal di testa e una ridotta necessità di antidolorifici. In molti degli studi, la riflessologia ha indotto i pazienti a fare cambiamenti positivi nella loro vita, come passare a una dieta più sana, perdere peso e aumentare i livelli di esercizio, cosa che i pazienti non erano motivati a fare solo quando dipendevano dai farmaci antidolorifici.
Mal di testa da tensione, mal di testa del seno ed emicrania sono gravi problemi di salute. Se qualcuno soffre di uno di questi problemi, un medico dovrebbe essere certo che i mal di testa non sono un sintomo di un problema più grande. Quando non è coinvolto un problema di salute più grave, può essere utile provare la riflessologia per alleviare il mal di testa. La riflessologia per il mal di testa può ridurre i livelli di stress, portando a un minor numero di mal di testa o consentendo una dose inferiore di antidolorifici.