頭痛に対するリフレクソロジーの有効性は？

リフレクソロジーは、全身の痛みや病気を和らげるために、手や足の特別な圧力ポイントにタッチ、マッサージ、圧力を加えるマッサージ療法です。 さまざまな研究により、頭痛のリフレクソロジーは効果的でも効果的でもないことが示されています。 主流の医療機関は通常、頭痛のリフレクソロジーで使用される圧力ポイントの操作と頭痛の痛みの緩和との間に何らかの関係があるとは感じていません。 一部の医師は、頭痛のリフレクソロジーがストレスを緩和することを認めていますが、これは緊張性頭痛を引き起こす可能性があるため、有益である可能性があります。 デンマークで主に頭痛のリフレクソロジーが一般的に使用されている他のいくつかの研究は、頭痛のリフレクソロジーが痛みの報告、鎮痛剤の使用を減らし、場合によっては頭痛の数を減らすことを示しています。

頭痛の痛みを緩和したり、頭痛を予防したりするリフレクソロジーの無効性は、いくつかの研究で実証されています。 これらの研究のほとんどで、片頭痛または緊張性頭痛の病歴のある患者は数週間または数か月間リフレクソロジーで治療され、治療の終わりには頭痛の痛みまたは発生した頭痛の数に統計的に有意な改善はありませんでした。 頭痛に対するリフレクソロジーの使用について議論するとき、医師は多くの場合、トレーニングは不要であり、リフレクソロジーを実践するためのライセンスは不要であることを強調したがりますが、リフレクソロジー料金は多くの場合、医師が1時間に請求する金額と同程度です。

リフレクソロジーの治療で頭痛の緩和の改善を示した多くの研究もあります。 いくつかの研究では、数週間にわたってリフレクソロジーで片頭痛の問題が確立された患者を治療しました。研究の終わりに、患者は頭痛の痛みの軽減、頭痛の数、および鎮痛剤の必要性の減少を報告しました。 多くの研究で、リフレクソロジーにより、患者は、健康的な食事への切り替え、体重の減少、運動レベルの増加など、生活に良い変化をもたらしました。

緊張性頭痛、洞性頭痛、および片頭痛は、深刻な健康上の懸念です。 誰かがこれらの問題のいずれかに苦しんでいる場合、医師は頭痛がより大きな問題の症状ではないことを確信するように見られるべきです。 より深刻な健康上の懸念が関係していない場合、頭痛の緩和のためにリフレクソロジーを試すことは価値があるかもしれません。 頭痛のリフレクソロジーは、ストレスレベルを低下させ、頭痛を減らしたり、鎮痛剤の投与量を減らすことができます。