Hvor effektiv er refleksologi for hodepine?

Zoneterapi er en massasjeterapi som bruker berøring, massasje og trykk på spesielle trykkpunkter på hender og føtter for å lindre smerter og sykdommer i kroppen. Ulike studier har vist at zoneterapi for hodepine er både effektiv og ineffektiv. Den generelle medisinske virksomheten føler vanligvis ikke at det er noen sammenheng mellom manipulering av trykkpunkter som brukes i zoneterapi for hodepine og lindring av hodepinesmerter. Noen leger innrømmer at refleksologi for hodepine lindrer stress, noe som kan utløse spenningshodepine og derfor kan være fordelaktig. Flere andre studier, hovedsakelig utført i Danmark der det ofte brukes zoneterapi for hodepine, viser at zoneterapi for hodepine reduserer smerterapporter, bruk av smertestillende medisiner og i noen tilfeller reduserer antall hodepine.

Refleksologiens ineffektivitet for å lindre smerter ved hodepine eller forhindre hodepine er dokumentert i flere studier. I de fleste av disse studiene ble pasienter med en historie med migrene eller spenningshodepine behandlet med zoneterapi i flere uker eller måneder, og ved slutten av behandlingen var det ingen statistisk signifikant bedring i hodepinesmerter eller antall hodepine som oppsto. Når vi diskuterer bruk av zoneterapi for hodepine, liker leger ofte å understreke at det ikke er behov for opplæring og at det ikke er lisensiering som trengs for å praktisere refleksologi, men refleksologavgifter er ofte i likhet med hva en lege vil belaste per time.

Det er også mange studier som har vist bedring i lindring av hodepine ved behandling av zoneterapi. Flere studier behandlet pasienter med etablert migrene problemer med refleksologi i noen uker, og ved avslutningen av studiene rapporterte pasientene om reduksjon i hodepine, antall hodepine og redusert behov for smertestillende medisiner. I mange av studiene fikk refleksologi pasienter til å gjøre positive endringer i livet, som å bytte til et sunnere kosthold, gå ned i vekt og øke treningsnivået, noe pasientene ikke var motiverte til å gjøre når de bare var avhengige av smertestillende medisiner.

Spenningshodepine, bihulehodepine og migrene er alvorlige helseproblemer. Hvis noen lider av noen av disse problemene, bør en lege bli sett på som sikker på at hodepinen ikke er et symptom på et større problem. Når en mer alvorlig helseproblem ikke er involvert, kan det være verdt å prøve refleksologi for lindring av hodepine. Zoneterapi for hodepine kan redusere stressnivået, føre til færre hodepine eller gi mulighet for en lavere dose smertestillende medisiner.