Hvor effektiv er refleksologi for hovedpine?
Reflexologi er en massageterapi, der anvender berøring, massage og pres på specielle trykpunkter på hænder og fødder for at lindre smerter og sygdom i hele kroppen. Forskellige undersøgelser har vist refleksologi for hovedpine at være både effektive og ineffektive. Den mainstream medicinske virksomhed føler typisk ikke, at der er noget forhold mellem manipulation af trykpunkter, der bruges i refleksologi til hovedpine og lindring af hovedpine smerter. Nogle læger indrømmer, at refleksologi for hovedpine lindrer stress, hvilket kan udløse spændingshovedpine og derfor kan være gavnlige. Flere andre undersøgelser, der primært udføres i Danmark, hvor refleksologi for hovedpine ofte anvendes, viser, at refleksologi for hovedpine reducerer smerterapporter, brug af smertemedicin og i nogle tilfælde skærer ned antallet af hovedpine.
Refleksologiens ineffektivitet for at lindre smerterne i hovedpine eller forhindrer hovedpaser er blevet dokumenteret i flere undersøgelser. I de fleste oF Disse undersøgelser, patienter med en historie med migræne eller spændingshovedpine blev behandlet med refleksologi i flere uger eller måneder, og i slutningen af behandlingen var der ingen statistisk signifikant forbedring af hovedpine smerter eller antallet af hovedpine, der opstod. Når man diskuterer brugen af refleksologi til hovedpine, kan læger ofte lide at understrege, at der ikke kræves nogen uddannelse, og at der ikke er nogen licenser, der er nødvendig for at øve refleksologi, men alligevel ligner refleksologiske gebyrer ofte, hvad en læge vil opkræve pr. Time.
Der er også mange undersøgelser, der har vist forbedring af hovedpine -lindring med behandlinger af refleksologi. Flere undersøgelser behandlede patienter med etableret migræne hovedpine problemer med refleksologi i et par uger, og ved afslutningen af undersøgelserne rapporterede patienterne en reduktion i deres hovedpine smerter, antallet af hovedpine og et reduceret behov for smertestillendekation. I mange af undersøgelserne fik refleksologi patienter til at foretage positive ændringer i deres liv, såsom at skifte til en sundere diæt, tabe sig og øge træningsniveauerne, noget patienterne ikke var motiverede til at gøre, når de bare var afhængige af smertemedicin.
Spændingshovedpine, sinushovedpine og migræne er alvorlige sundhedsmæssige bekymringer. Hvis nogen lider af nogen af disse problemer, skal en læge ses som sikker på, at hovedpine ikke er et symptom på et større problem. Når en mere alvorlig sundhedsmæssig bekymring ikke er involveret, kan det være værd at prøve refleksologi til hovedpine -lindring. Refleksologi for hovedpine kan reducere stressniveauer, hvilket fører til færre hovedpine eller muliggør en lavere dosis smertemedicin.