Hvor effektiv er zoneterapi for hovedpine?
Zoneterapi er en massageterapi, der bruger berøring, massage og pres på specielle trykpunkter på hænder og fødder for at lindre smerter og sygdomme i hele kroppen. Forskellige undersøgelser har vist, at zoneterapi for hovedpine er både effektiv og ineffektiv. Den almindelige medicinske virksomhed føler typisk ikke, at der er nogen sammenhæng mellem manipulation af trykpunkter, der anvendes i zoneterapi til hovedpine og lindring af hovedpine. Nogle læger indrømmer, at zoneterapi ved hovedpine lindrer stress, hvilket kan udløse spændingshovedpine og derfor kan være en fordel. Flere andre undersøgelser, der primært blev udført i Danmark, hvor der ofte anvendes zoneterapi for hovedpine, viser, at zoneterapi ved hovedpine reducerer smerterapporter, brug af smertemedicin og i nogle tilfælde reducerer antallet af hovedpine.
Zoneterapi's ineffektivitet til at lindre smerter ved hovedpine eller forhindre hovedpine er blevet dokumenteret i flere undersøgelser. I de fleste af disse undersøgelser blev patienter med en historie med migræne eller spændingshovedpine behandlet med zoneterapi i adskillige uger eller måneder, og ved afslutningen af behandlingen var der ingen statistisk signifikant forbedring af smerter i hovedpine eller antallet af hovedpine, der opstod. Når man drøfter brugen af zoneterapi til hovedpine, vil læger ofte gerne understrege, at der ikke kræves nogen uddannelse, og at der ikke er nogen licens til at udøve zoneterapi, men alligevel er refleksologeafgifter ofte beslægtet med, hvad en læge vil opkræve per time.
Der er også mange undersøgelser, der har vist forbedring i lindring af hovedpine med behandlinger af zoneterapi. Flere undersøgelser behandlede patienter med etableret migrænehovedpineproblemer med zoneterapi i et par uger, og ved afslutningen af undersøgelserne rapporterede patienterne om en reduktion i deres hovedpine, antallet af hovedpine og et reduceret behov for smertemedicin. I mange af undersøgelserne fik zoneterapi patienter til at foretage positive ændringer i deres liv, såsom at skifte til en sundere diæt, tabe sig og øge træningsniveauer, noget patienterne ikke var motiverede til at gøre, når de bare var afhængige af smertemedicin.
Spænding hovedpine, sinus hovedpine og migræne er alvorlige sundhedsmæssige bekymringer. Hvis nogen lider af et af disse problemer, skal det ses, at en læge er sikker på, at hovedpinen ikke er et symptom på et større problem. Når der ikke er tale om et mere alvorligt helbredsmæssigt problem, kan det være umagen værd at prøve zoneterapi til lindring af hovedpine. Zoneterapi ved hovedpine kan reducere stressniveauer, hvilket fører til færre hovedpine eller muliggør en lavere dosis smertemedicin.