Hoe wordt ischias behandeld?
Ischias wordt meestal veroorzaakt door twee aandoeningen, botsporen - abnormale botgroei - en schijfuitsteeksel - gescheurde en uitpuilende schijven in de wervelkolom. Deze aandoeningen kunnen beide de heupzenuw onder druk zetten en ischias veroorzaken. Deze aandoening heeft vaak pijn in de onderrug en benen en kan op verschillende manieren worden behandeld.
Een manier om ischias te behandelen is met vrij verkrijgbare pijnstillers. Ontstekingsremmers zoals Advil® en Aleve® kunnen helpen bij pijn als gevolg van ischias. Als de pijn ernstig genoeg is dat je niet kunt slapen, kan een spierverslapper op recept helpen 's nachts. Cold packs kunnen ook ontstekingen verminderen, terwijl sommige mensen het nuttig vinden om hot en cold packs af te wisselen.
Fysiotherapie is een andere optie. Omdat ischias vaak wordt verergerd door stijfheid en spierspasmen, kan fysiotherapie ervoor zorgen dat flare-ups minder frequent zijn. Chiropractiezorg en massage kunnen ook spierspanning in de onderrug, billen en benen verlichten, wat kan leiden tot ischias.
Uitrekken is een andere goede manier om spanning te verlichten, die zelfs kan worden veroorzaakt door de hele dag achter een computer te zitten. Een goede stretch is om rechtop in een stoel te zitten en de linker enkel op de rechterknie te plaatsen. Leun naar voren, beweeg je ruggengraat als een eenheid en houd de rek dertig seconden vast. Herhaal dit aan de andere kant. Rekken moet elk uur of twee worden gedaan en oefenen kan ook helpen om ischiasymptomen op afstand te houden.
Acupuncturisten bieden een andere behandelingsoptie voor patiënten met ischias. Volgens de traditionele Chinese geneeskunde is ischias gekoppeld aan een tekort aan nier-yin, dat de rug kan verzwakken, botten en spieren kan degenereren en qi kan stagneren. Acupuncturisten zeggen dat ze het evenwicht in de nier kunnen herstellen door een mengsel van acupunctuur en kruiden.
Als ischiaspijn niet kan worden bestreden met een van deze methoden, zijn er agressievere behandelingen die door uw arts kunnen worden uitgevoerd. Corticosteroïden kunnen in het getroffen gebied worden geïnjecteerd om ontstekingen te onderdrukken. Als de gecomprimeerde zenuwen extremere problemen veroorzaken, zoals blaasincontinentie of zwakte, kan een operatie nodig zijn om het onderliggende probleem te verhelpen. Meestal is deze operatie een diskectomie, het verwijderen van een deel van een hernia, die op een zenuw drukt.