Hvordan behandles iskias?
Ischias er ofte forårsaget af to tilstande, knoglesporer - unormal knoglevækst - og fremspring af skiver - revne og svulmende skiver i ryggen. Disse tilstande kan begge lægge pres på iskiasnerven og forårsage iskias. Denne tilstand giver ofte smerter i korsryggen og benene og kan behandles på et par forskellige måder.
En måde at behandle iskias er med over-counter counter smertestillende. Antiinflammatorier som Advil® og Aleve® kan hjælpe med smerter på grund af iskias. Hvis smerten er alvorlig nok til at du ikke kan sove, kan en receptpligtig muskelafslappende middel hjælpe om natten. Kolde pakker kan også reducere betændelse, mens nogle mennesker synes det er nyttigt at skifte varme og kolde pakker.
Fysioterapi er en anden mulighed. Da iskias ofte forværres af stivhed og muskelspasmer, kan fysioterapi forårsage, at opblussen er mindre hyppig. Kiropraktikpleje og massage kan også hjælpe med at frigive muskelspænding i nedre del af ryggen, bagdel og ben, hvilket kan føre til iskias.
Strækning er en anden god måde at aflaste spændinger på, som også kan forårsages ved at sidde ved en computer hele dagen. En god strækning involverer at sidde lige op i en stol og placere venstre ankel på højre knæ. Læn dig fremad, flyt din rygsøjle sammen som en enhed, og hold strækningen i tredive sekunder. Gentag på den anden side. Strækning skal udføres hver time eller to, og træning kan også hjælpe med at holde iskiasymptomer i skak.
Akupunktører tilbyder en anden behandlingsmulighed for iskiaslidende. I henhold til traditionel kinesisk medicin er iskias knyttet til en mangel på nyre yin, der kan svække ryggen, degenererede knogler og muskler og stagnere qi. Akupunktører siger, at de kan gendanne balancen i nyren ved en blanding af akupunktur og urter.
Hvis iskiasmerter ikke kan kontrolleres ved hjælp af nogen af disse metoder, er der mere aggressive behandlinger, som din læge kan udføre. Kortikosteroider kan injiceres i det berørte område for at undertrykke betændelse. Hvis de komprimerede nerver forårsager mere ekstreme problemer, såsom blæreinkontinens eller svaghed, kan det være nødvendigt med operation for at rette det underliggende problem. Normalt er denne operation en diskektomi, fjernelse af en del af en herniated disk, som presser på en nerve.